Eet jij stamppot standaard met spekjes, (rook)worst of een gehaktbal? Er is echt veel meer (gezonds) mogelijk!

stamppot, vegetarisch, vis, slank

Tijd voor stamppot, zeker als er veel groenten in zit. Met onze stamppottips geniet je van een slankere stamppot.

stamppot, slank, meer groente, knolselderij, vegetarisch

Een maaltijdsoep is pas écht gezond als deze je voldoende voedingsstoffen geeft én goed vult. Check hier de 5 onmisbare ingrediënten.

maaltijdsoep, groenten, vulling, vet, zelf…

Een kom soep is echt comfortfood, maar wist je dat soep ook een slimme manier is om gezonder te eten?

soep, comfortfood, budget, maaltijdsoep

Soeprecepten kun je nooit genoeg hebben. Op onze website staan er wel 75!

soep, recepten. gezond

Maak je zoete snacks eens zelf met onze recepten met minder suiker of met zoet dat niet uit de suikerpot komt.

bakken gezond, gezond bakken, bakken zonder suiker

Suiker. We weten allemaal dat we er beter wat minder van kunnen eten. Toch is het lastig: het zit in zoveel producten en die zoete smaak is nu eenmaal lekker.

zonder suiker, geen…

Veel mensen hebben direct na de lunch of het avondeten zin in iets zoets. Gek eigenlijk, want dan heb je toch net gegeten?

snoepen, slank, maaltijd, rust, zin in zoet, na het eten

Gezond eten hoeft niet duur te zijn. We laten je de voordelige keuzes zien uit elke laag van de PuurGezond Piramide.

budget, tips, gezond, boodschappen, koken,

Met slimme keuzes kun je flink besparen, of je nu zelf naar de supermarkt gaat of je boodschappen online bestelt. Lees onze praktische tips voor goedkoop boodschappen doen, in de…

Koken kost water en energie. Daarop letten is niet alleen goed voor de energierekening, maar ook voor het milieu en voor je gezondheid. Lees onze tips en start vandaag nog.

…

Van pompoensoep tot stoofpeertjes en van preitaart tot herfstige traybake: hier vind je makkelijke recepten voor dit seizoen.

recepten, makkelijk, gezond, herfst

Havermoutpap ken je, en granola gemaakt van havermout waarschijnlijk ook. Maar wist je dat je havermout in veel meer recepten kunt toepassen? Ook in hartige.

havermout, korstje,…

Met havermout kun je zoveel meer dan alleen maar havermoutpap maken. Al hebben we ook voor havermoutpap een aantal verrassende variaties.

Wist je dat havermout heel gezond is? 6 goede redenen om vaker havermout op het menu te zetten.

havermout, gezond, waarom, vezels, glutenvrij

Maak het uit of je kruiden vers of gedroogd gebruikt? Ja!

kruiden, gedroogd, vers, smaak

Baal je er ook zo van dat een bosje verse kruiden zo snel verpietert nadat je het gekocht hebt? Lees onze tips.

kruiden, bewaren, verse, kruid

Kruiden en specerijen geven je eten heel veel smaak en zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten.

kruiden, specerijen, gezond, gebruik

Je hoort het vaak: appelstroop is gezond omdat er zoveel ijzer in zit. Klopt dat wel?

appelstroop, stroop, ijzer, rinse, bieten

Op elke verpakking staat hoeveel calorieën erin zitten en er zijn heel veel apps om je calorieën per dag bij te houden. Maar heeft dat wel zin?

calorieën, tellen, afvallen,…

Eiwit is een belangrijke voedingsstof, en soms kun je wel wat meer eiwitten gebruiken. Hoe zorg je dan voor meer eiwitten in je maaltijd?

Tip, eiwit, vlees, peulvruchten, ei,…

Eiwitten oftewel proteïnen zijn belangrijk in je voeding. Maar hoeveel eiwit heb je nu iedere dag eigenlijk nodig?

eiwitten, ouder, zuivel, eieren, noten, peulvruchten

Eiwitten (proteïnen) hebben toch wel een streepje voor bij PuurGezond. Ze zijn superbelangrijk als bouwsteen in je lichaam. En vaak heb je zelfs net wat meer nodig. Lees er alles…

Maak kennis met Eetrust: een manier van eten waarbij je jezelf goed voedt en geen last hebt van honger tussendoor.

eetrust, verzadiging, geen honger