Ben je altijd met eten bezig, heb je voortdurend trek, eet je de hele dag door? Maak kennis met Eetrust, een door PuurGezond geïntroduceerd concept. Eetrust is een regelmatig eetpatroon. Het is een manier van eten waarbij je jezelf goed voedt.
Eten is overal. Een dagje naar een stad, of naar een pretpark, of naar een museum, of een avondje naar de film: altijd is er ook eten te koop. Ook in kantines op werk en school en zelfs thuis is er altijd wel iets te snacken bij de hand. Lekker maar voor je lichaam is dat allemaal niet zo “fantastisch”. Het is niet alleen slecht voor je gewicht, ook ben je in je hoofd constant met eten bezig: wat ga je kiezen, waar heb je trek in, moet je wel iets nemen, of kan je nog beter even wachten? Voor de stofwisseling is dat voortdurend eten al helemaal geen feest. Je stofwisseling staat constant “aan”. Want steeds weer is er eten dat verteerd moet worden. En dat terwijl je stofwisseling, je maag en ook je darmen juist ook af en toe even op adem willen komen. Daarom is het belangrijk je lijf rust te gunnen: Eetrust wel te verstaan.