Ben je op zoek naar gezonde recepten, puur en zelfgemaakt? Dan is het PuurGezond boek “7 inzichten voor een blijvend goed gewicht” iets voor je.

inzichten, recepten, gezond,…

Ze vallen weer volop: de kastanjes.

kastanje, kastanjes, rapen, bellen, bolster

Koek zoet en ongezond? Deze kruidkoek van volkorenmeel met dadels en noten past in een PuurGezond eetpatroon. Lekker bij de koffie of thee.

kruidkoek, volkoren, dadels, noten,…

Als je een paar peperplanten hebt, kan de oogst verrassend groot zijn. Door de pepers in te maken, los je dat probleem op. Met knoflook en tijm als smaakmakers passen ze bij bijna…

Superhandig, een hele kip bereiden in de oven. Je hebt er geen omkijken naar.

kip, oven, hele, bereiden

Zelf je granola maken is heel eenvoudig.

granola, sinaasappel, sinaasappelgranola, gember

Deze stamppot is een klassieker, die bekend staat onder de naam blote billetjes in het gras.

blote billetjes, snijbonen, aardappel, stamppot, vega

Een echte herfstklassieker: paddenstoelenrisotto. In plaats van gemengde paddenstoelen kun je ook gewoon champignons gebruiken.

hoofdgerecht, risotto, paddenstoelen, vegetarisch

Een echte klassieker is rijstepap. Lekker als variatie op havermout of als warm toetje.

rijstepap, warm toetje, paprijst, melk, fruit

Zelf een vegan burger maken is gemakkelijker dan je denkt. Met peulvruchten als basis heb je zo een lekkere eiwitrijke vleesvervanger.

vegan, burger, peulvruchten, bonen