Altijd lekker deze zelfgemaakte paddenstoelenragout. Niet te vergelijken met een blikje.

ragout, paddenstoelen, roux, pasteitje, kerst

Ontbijten met taart?

Als je munt en oregano door het gehakt mengt, kun je daar balletjes van maken met een heerlijke Griekse smaak. Lekker met tzatziki.

hapje, gehakt, balletjes, Grieks,…

Wil je koolhydraatarme lasagne eten of een lasagne met extra veel groenten?

Soep kan altijd en helemaal als je die vol groenten stopt.

pastinaak, prei, soep

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit. In deze romige chocolademousse verwerken we daarom banaan.

toetje, chocolade, banaan, fruit,…

Wanneer was het de laatste keer dat je echt vol aandacht at? Dat je genoot van de geur en de kleuren, dat je rustig at en de tijd nam voor je maaltijd?

mindful, puur, cursus,…

Met lekker veel groenten maak je zo'n vega quiche superlekker en helemaal PuurGezond.

quiche, hartige, taart, broccoli

Vis bereiden moeilijk? Niet als je er zo'n aromatisch pakketje van maakt.

via, pakketje, oven, papillotte

Zin in een hapje maar kies je graag koolhydraatarm? Ook dan kun je lekker variëren (of combineren):

hapje, snack, borrelplank, koolhydraatarm