rijpe bananen in handen

Alles over bananen

Ook een banaan past binnen PuurGezond. Dit fruit levert je bijzonder veel mineralen en vitamines. Ook zitten er veel vezels in banaan. Geloof dus niets van die vaak verkondigde mening dat een banaan niet gezond is. En het hele mooie is dat door de zoete smaak een banaan heel goed gebruikt kan worden als 'vervanging' van suiker in recepten.

Meer weten over bananen

Veel groenten en fruit

Voel je je gelukkiger als je veel groenten en fruit eet?

Ja! Hoe meer groenten en fruit, hoe groter het geluksgevoel. Dat blijkt tenminste uit een Engels/Australische studie van de Universiteit van Warwick.…

yoghurt met banaan

7 redenen waarom banaan wel gezond is

Veel mensen denken dat een banaan een verboden vrucht is, omdat het een dikmaker zou zijn. Onzin! 7 redenen waarom je kunt gaan voor die banaan.

Vrouw eet een schaaltje yoghurt met granola in de sportschool

Snack slim na het sporten

Sporten maakt hongerig. Dat komt omdat je lichaam de verbrande calorieën weer wil aanvullen. Snack daarom slim.

Makkie: dagelijks 3 stuks fruit

Video: Hoe eet je dagelijks 3 stuks fruit

PuurGezond adviseert dagelijks 3 stuks fruit. We laten je in deze video zien dat dat helemaal niet moeilijk is.

havermoutkoekjes op een plaat,

Alles over zoete snacks

Iets bij de koffie of thee? Een verjaardag een feestje? Iets zoets hoort daar vaak gewoon bij. Hoe ga je daar PuurGezond mee om?

Cover boek slank in 8 stappen en voorbeelden van mailing

Laatste dagen: €15,- korting

Op 21 juni eindigt onze Voorjaarskorting op Het PuurGezond Plan. Bestel nu en leg de basis voor een PuurGezond eetpatroon.

Zoet beleg?

Vruchtenhagel, honing, chocopasta of vlokken: het is lekker, maar verder zitten er alleen maar nadelen aan. Zoet beleg levert je vrijwel alleen maar…

Recepten met bananen

banaanmuffin

Recept: Pindakaas-banaanmuffins

Zin in een feestelijk ontbijt of een voedzaam tussendoortje? Met deze muffins met pindakaas en banaan bak je iets bijzonders.

smoothie venkel, spinazie banaan

Recept: Smoothie venkel-banaan-spinazie

Groente bij het ontbijt? Met zo'n heerlijke smoothie gaat dat er wel in.

schaaltje met bananenijs

Supersimpel bananenijs

Heb je rijpe bananen liggen die niet op gaan? Haal ze uit de schil en vries ze in. Je maakt er dan heel gemakkelijk een superlekker ijsje van.

Chocolademouse met banaan

Chocolademousse met banaan

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit. In deze romige chocolademousse verwerken we daarom banaan.

Ontbijttaartje met appel en havermout

Recept: Ontbijttaartje met appel en havermout

Taart voor het ontbijt? Wel als het zo lekker, snel en gezond is. We kregen dit recept van een van onze Facebookvolgers.

Bananenpannenkoekjes

Recept: Volkoren bananenpannenkoekjes

Vol vezels en natuurlijk gezoet door de banaan. Een PuurGezond ontbijtje dus, waar niet alleen kinderen blij van worden.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Bannanenpannenkoekjes

Video: hoe maak je bananenpannenkoekjes?

Lekker, bananenpannenkoekjes! Als ontbijt bijvoorbeeld. Handig als de bananen in je fruitschaal te rijp dreigen te worden.

Fruit op de barbecue

Video: hoe grill je fruit op de barbecue?

Fruit bevat van nature veel suiker. Tijdens het grillen karamelliseert die suiker en dat zorgt voor een extra zoete smaak.

Glazen met chocolademousse

Video: hoe maak je chocolademousse met banaan?

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit.