Ja! Hoe meer groenten en fruit, hoe groter het geluksgevoel. Dat blijkt tenminste uit een Engels/Australische studie van de Universiteit van Warwick. Aan het onderzoek deden 12.000 mensen mee.
Uit het onderzoek komt naar voren dat elke extra portie fruit of groenten voor een groter geluksgevoel zorgt. Volgens onderzoekers kun je, als je nauwelijks groenten en fruit eet, je geluksgevoel aanmerkelijk verbeteren als je 8 porties groenten en fruit gaat eten. Die “gelukswinst” is vergelijkbaar met het vinden van een baan na een periode van werkloosheid.

Meer groenten en vaker vis op het menu dat zijn belangrijke pijlers van een PuurGezond eetpatroon. Wil je meer weten over PuurGezond eten, lees dan ons basisboek "Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond". Te koop in onze webshop voor € 21,-.