Winkelmand
Inloggen
  • Winkel
  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Gezond leven
Alles wat je wilt weten over echt gezond eten - PuurGezond logo
Kool

Alles over kool

Van bloemkool tot boerenkool, kool op met menu en je bent verzekerd van een flinke lading vitamines en mineralen in je maaltijd. En kool levert altijd flink veel vezels. Niet gek dus om eens wat vaker kool op het menu te zetten. Rauw, gekookt, gewokt, geroosterd, kies jouw favoriete recept. Pimp je maaltijden met kool en je zit zo aan 300-400 gram groenten per dag. 

Meer weten over kool

Koolbladeren gevuld en dichtgehouden met een rood/wit touwtje

7 manieren om kool te bereiden

Met kool kun je zoveel meer dan alleen maar koken! We hebben 7 lekkere manieren voor je om kool te bereiden.
Paarse spruiten

Paarse spruiten

Heb jij ze al eens geproefd? Paarse spruiten.
snijden van boerenkool

10 keer zo doe je dat: bewerkelijke groenten schoonmaken

Het schoonmaken en snijden van groenten lijkt soms veel werk, maar met onze hulp, tips, uitleg en onze video’s is het een fluitje van een cent.
kom boerenkoolsalade

7 feiten over boerenkool

Boerenkool is niet alleen een lekkere Hollandse wintergroente, maar ook zo gezond dat je het wel superfood kunt noemen! Lees deze 7 gezonde feiten.
De truc met de rode kool

De truc met de rode kool

Rode kool en magie.
Groene kool

Groene kool, niet alleen een plaatje om te zien

Deze kool is allereerst een plaatje om te zien: mooi donkergroen met prachtige gebobbelde bladeren en gekrulde randen.
Winterkost zuurkool

Echte winterkost: zuurkool

Wist je dat zuurkool zijn leven begint als witte kool? De kool wordt na de oogst in fijne reepjes gesneden, licht gezouten en daarna opgeborgen.
Wat is het verschil tussen koolraap en koolrabi?

Wat is het verschil tussen koolraap en koolrabi?

Het is wat verwarrend die twee namen van groenten die zo op elkaar lijken. Toch zijn ze heel verschillend.
Paksoi

Paksoi, een bijzondere kool

Paksoi is een koolsoort die oorspronkelijk uit Azië komt. Deze bladkool heeft knapperige, witte stelen en nerven en grote donkergroene bladeren.

Recepten met kool

Pindasoepmet veel groenten  in wit bord op plank

Recept: Pindasoep met veel groenten

Pindasoep is een lekker vullende soep. En als je deze maakt met veel groenten is het echt een soep die boordevol vitamines zit.
Gevulde paprika met zuurkool

Recept: Paprika gevuld met pittige zuurkool

Denk je bij zuurkool vooral aan stamppot en broodje hotdog? We laten je graag zien dat je zuurkool veelzijdiger is dan je denkt.
soep met boerenkool en witte bonen

Recept: Boerenkoolsoep

Een heerlijk winters soepje van.... boerenkool. Want met deze groente vol vitamines en mineralen kun je veel meer kanten op dan alleen stamppot.
Traybake van bloemkool

Recept: Bloemkool-traybake met kip en kerrie

Doe eens wat anders met bloemkool
pesto in potje metboernekoolblad erbij

Recept: Hollandse pesto van boerenkool

Uitgekeken op de boerenkoolstamppot? Maak eens een oerhollandse pesto van boerenkool!
Zuurkoolstamppot

Recept: Zuurkoolstamppot

Niets lekkerder dan zuurkoolstamppot eten op een koude winterdag.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Hoe maak je spruitjestaart

Video: hoe maak je spruitjestaart?

Wist je dat spruitjes echt boordevol goede voedingsstoffen zitten zoals vezels, vitamines en mineralen?
Pittige zuurkoolsoep

Video: hoe maak je zuurkoolsoep?

Zuurkoolstamppot ken je wel, maar heb je wel eens zuurkoolsoep gegeten? Ook zo'n heerlijk vullende maaltijd en qua smaak echt een aanrader!
Boerenkool schoonmaken

Video: hoe maak je boerenkool schoon?

Koop je altijd kant-en-klaar gesneden boerenkool? Direct van de stronk is lekkerder. Zo maak je dat schoon.
  • Alle recepten met kool
  • Kookvideo's recepten met kool

Contact

Redactie PuurGezond

Tel/app 06 835 235 40

info@puurgezond.nl

Meer

  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Kookvideo's
  • Gezond leven
  • Afvallen met PuurGezond
  • Blogs
  • Klantenservice
  • Over ons
  • PuurGezond Piramide
  • Basisprincipes
  • Succesverhalen
  • PuurGezond praktijken
  • Het PuurGezond Vitaliteitsprogramma voor bedrijven en instellingen
  • Winkel
  • Boeken
  • Menu's
  • Receptspecials
  • Cursussen

Schrijf je in voor de PuurGezond nieuwsbrief

Nieuwsbrief-aanmeldpopup-PuurGezond-450

Bevestig je inschrijving in de mail die je nu direct ontvangt. Dan weten wij dat alles klopt. Check ook je spambox!

* Ik ga akkoord met het privacybeleid en dat PuurGezond mij - in principe elke donderdag - een nieuwsbrief stuurt. Meer
Mijn gegevens worden daarvoor bewaard en komen niet in handen van derden. Ik kan op elk moment mijn toestemming intrekken. Het privacy beleid is van toepassing met alle informatie over het aan- en afmelden en de algemene voorwaarden.


Volg ons

FacebookTwitterPinterestInstagram

ViBiS webservices (uitvoerend webdesign)

vanTessa (grafisch webdesign)