Echt comfortfood noemen we dit! Ook handig om eerder voor te bereiden.

taart, uien, pruimen, feta, hartig

Zelf gemaakte barbecue kruidenmix. Minder zout, meer smaak! Heerlijk om vlees, vis en groenten mee in te wrijven voordat je ze op de barbecue legt. Of voeg ze eens toe aan een…

Een heerlijk recept met maar 2 ingrediënten voor echte ui-liefhebbers.

ui, rode ui, salade, bijgerecht

Met eieren en groenten maak je de lekkerste maaltijden boordevol goede voedingsstoffen. Dat bewijst deze frittata wel.

couscous, frittata, ei, vegetarisch, hoofdgerecht

Zelf citroenrasp maken kan op verschillende manieren. We doen het je voor.

citroen rasp, hoe maak je, budget

Veel mensen zien het als onkruid, maar wist je dat je van brandnetels een lekkere soep kunt maken?

brandnetel, soep, puur, wildpluk

Salades zijn homemade zomergerechten bij uitstek maar heb je al eens geprobeerd zomergroenten te roosteren? Echt een makkie! De oven doet het werk.

geroosterde groenten, paprika,…

Ghee is de Indiase versie van geklaarde boter. Het vocht en de melkeiwitten worden daarbij gescheiden van het botervet en het is een prima product om in te bakken of braden.

ghee,…

Smul van deze norichips. Lekker en gezond want zeewier is een natuurlijke bron van jodium, een voedingsstof die je normaal niet zo gemakkelijk binnenkrijgt.

snack, norivellen,…

Ja uien kan je ook vullen! En dat is niet alleen lekker, het ziet er ook leuk uit.

uien, vullen, gehakt, paddesntoelen, oven

Gebruik amandelmeel in plaats van bloem en je krijgt een heerlijke koolhydraatarme pannenkoek.

pannenkoek, ui, ei, champignons, koolhydraatarm

Heel gemakkelijk en zo lekker als onderdeel van een barbecue. De beste aardappelsalade maak je natuurlijk zelf.

aardappel, homemade, salade, recept

Zet alles op je lijst

Zeewier en zeekraal zijn gezond om af en toe op het menu te zetten. Het is natuurlijke bron van jodium. Maar wat maak je ermee? Nou, deze pasta bijvoorbeeld.

pasta, zeekraal,…

Heb je bloemkool al eens in de oven bereid? Deze combi met knoflook en citroen verraste ons zeer aangenaam.

bloemkool, bijgerecht, citroen, oven, knoflook

Geef ui de hoofdrol in deze heerlijke spaghetti! Een eenvoudig en goedkoop gerecht.

pasta, uien, kappertjes, snel, simpel

Hummus kan je heel gemakkelijk zelf maken. Dan weet je zeker dat er niet allerlei toevoegingen in zitten die je eigenlijk niet wilt eten.

hummus, klassiek, hoe maak je,…

Gezond koken op de camping of in een vakantiehuisje? Wij laten je zien hoe dat gemakkelijk kan: maak bijvoorbeeld deze Griekse boerensalade.

camping, zomer, salade, grieks,

Handig: voor 2 dagen koken zodat je voor een drukke dag nog een portie eten in de vriezer hebt. En ook restjes zijn ideaal om in te vriezen. Zo doe je dat het beste.

invriezen,…

Wil je lekker, snel en gezond eten? Maak dan eens deze pittige spaghetti.

hoofdgerecht, spaghetti, pasta, Italiaans, ansjovis, chilipeper

In een curry stop je heel gemakkelijk heel veel groenten. Deze versie met bloemkool en hardgekookte eieren is superlekker.

curry, groenten, kokos,

Wie is er nou niet dol op kwarktaart? En het is nog gemakkelijk te maken ook!

aardbeien, taart, kwark, kwarktaart

Stop het beleg eens in het brood. Dat ziet er feestelijk uit en is heel lekker.

asperge, brood, brunch, vega

De spinaziefavoriet van velen: à la crème. Wij doen je voor hoe je dit zelf maakt.

spinazie, creme, homemade, crème

Het bewijs dat snel koken ook gezond kan zijn. Maak deze pasta, bomvol groenten!

pasta, spinazie, snel, hoofdgerecht