Water drinken is gezond, maar soms wil je wel even een ander smaakje.

water, smaakje, zomer, dorst

IJsthee kan eigenlijk altijd. Maar dan liever niet de kant & klare soort, maar een gezonde en lekkere ijsthee die je heel makkelijk zelf maakt.

Thee, zomer, kloe, verfrissend,…

De meeste recepten van tiramisu zijn zoet met lange vingers en met koffie.

tiramisu, gezond, zomerfruit, frambozen

Zelf olijven marineren? Ja dat kan! Steel de show met jouw favoriete smaakcombinaties. Dat is altijd leuker en lekkerder dan kant-en-klaar uit een bakje.

olijven, marineren,…

Brood in een salade? Ja echt, dat is lekker en een perfecte manier om restjes brood op te maken.

bijgerecht, brood, italiaans, tomaten, basilicum, salade

Gegrilde groenten smaken heerlijk! En ze bereiden is echt heel gemakkelijk. Check deze video.

groenten, grillen

Laat al die voorgemarineerde lappen vlees of stukken vis voor op de barbecue links liggen. Maak je eigen marinade! Echt, het is heel eenvoudig.

Marinade; BBQ; vlees

Deze Mexicaanse dipsaus maak je het liefst vlak voor gebruik, omdat de avocado snel verkleurt.

guacamole, dip, avocado

De snelste bodem voor een hartige taart maak je van tortilla-wraps.

Taart, Mexicaans, peulvruchten, paprika, tortilla

Fruit bevat van nature veel suiker. Tijdens het grillen karamelliseert die suiker en dat zorgt voor een extra zoete smaak.

fruit, mango, ananas, banaan, barbecue, grillen, recept

Hoe zomers kan het zijn? Dit meloenwater met munt kun je echt de hele dag door drinken als het warm is. Zo kom je wel aan je 2 liter vocht per dag.

water, smaakje, verfrissend,…

Koude Spaanse tomatensoep is zo lekker! Zeker als je het zelf maakt.

gazpacho, soep, koud, tomaten, Spaans

Als wij op vakantie gaan en een lange reis met de auto voor de boeg hebben, dan gaat er al sinds jaar en dag een zelfgebakken brood mee voor onderweg. Het bijzondere aan dit…

Soms heb je voor een recept ontvelde tomaten nodig. Makkelijker dan je denkt!

tomaten, ontvellen, ontvelde, ontvel, tomaat

Clafoutis ken je misschien vooral zoet. Maar je kunt het ook prima in een hartige versie maken, zoals deze zomerse clafoutis met kerstomaatjes.

clafoutis, ei, tomaat, oven,…

Deze soep maak je deels op de bakplaat in de oven. Dat geeft de soep een volle zoete smaak. Ideaal om mee te nemen in een thermosfles voor een lekkere hartige break tijdens een…

Energierepenzijn handig voor onderweg maar helaas zitten ze vaak vol geraffineerde suiker. Maak ze zelf en gebruik alleen het zoet van gedroogd fruit.

energiereep, havermout,…

Energierepen kunnen soms hartstikke handig zijn voor onderweg. Helaas zitten de energierepen die je koopt vaak vol suiker. En ook mensen met een notenallergie komen er vaak bekaaid…

Voedzaam, vol vezels en toch lekker fris en makkelijk: prep eens chiapudding als ontbijt.

pudding, fruit, zomer, zuivel, chiazaad

Je kunt ravioli koolhydraatarm maken door het pastadeeg te vervangen door courgette.

koolhydraatarm, koolhydraatarme, lasagne, courgette

Deze maaltijd zit echt boordevol groenten en peulvruchten.

courgetti, spaghetti, courgette, kikkererwten

Met pittige knoflookcroutons geef je je soepen een knapperige twist. Zoals deze courgettesoep!

soep, courgette, croutons, knoflook, voorgerecht, lunch,

Gezond koken op de camping of in een vakantiehuisje? Wij laten je zien hoe dat gemakkelijk kan: maak bijvoorbeeld deze zomerse soep!

camping, soep, bonen, zomer, pittig

Gezond koken kan ook als je maar een pitje ter beschikking hebt (op de camping). Sla op bij je favorieten voor als je straks op vakantie gaat.

Groente, ei, schotel, camping,…