Kappertjes zijn smaakbommetjes. Heerlijk over een salade of met wat gerookte zalm op een broodje. Maar wat zijn kappertjes eigenlijk en waar komen ze vandaan?

kappertjes,…

Tomaten zitten boordevol goede voedingsstoffen. Veel vitamines, mineralen en antioxidanten en natuurlijk vezels. Met tomaten geeft je voeding een boost qua voedingsstoffen terwijl…

Maak er een gewoonte van om een kan water (met een takje munt, wat komkommerschijfjes, partjes citroen erin) op tafel te zetten bij het diner!

water, drinken, tafel, gezond

Waarom gaan alcohol en een gezond gewicht vaak zo slecht samen? Lees het hier!

alcohol, eetlust, slank, remmingen

Al eens halloumi geprobeerd? De redactie van PuurGezond houdt er erg van. Deze kaas heeft voor ons echt een streepje voor. Het is een prima vervanger van vlees in een maaltijd of…

Lekker en gezond eten en koken zonder gluten is een behoorlijke uitdaging, omdat gluten in veel producten zit. En omdat gluten invloed heeft op de consistentie van een product. We…

Zoals wij hier de Hollandse Nieuwe vieren, vieren ze in Italië de oogst van de eerste nieuwe tuinbonen. Goed idee van de Italianen, want deze heerlijke boontjes zijn maar kort…

Je leest zoveel over gezond eten, en ieder zegt weer wat anders. Daarom wil je misschien weten: hoe waar zijn de PuurGezond adviezen?

puurgezond, wetenschap, onderbouwing,…

Je kunt bijna alle soorten groenten roosteren in de oven. Ze worden er heerlijk zoet door en krijgen een lekkere roostersmaak.

Groenten, roosteren, makkelijk, roostersmaak, zoet

Al jaren lijken steeds meer mensen gluten te vermijden. Logisch en pure noodzaak als je een bewezen glutenintolerantie hebt. Maar is glutenvrij eten ook gezonder als je er geen…

Steeds meer mensen lijken het te vermijden: gluten. Maar wat is gluten eigenlijk? Wat doet het? En is het ongezond?

gluten, eiwit, lijm, coeliaki, overgevoelig

Wil je gezonder gaan leven? Zie het als een opleiding, en sta je zelf toe om fouten te maken en stap voor stap te leren. Dat maakt het een stuk gemakkelijker!

afvallen, cursus,…

Ruikt jouw urine anders als je asperges hebt gegeten? Je bent niet de enige!

urine, asperges, stank, vraag

Als je een weegschaal in huis hebt, is de neiging groot er te vaak op te staan. Elke dag bijvoorbeeld. Maar aan te raden is dat niet.

afvallen, weegschaal, lijnen, gewicht

Durf jij het aan om bij wijze van experiment eens je vaste eetpatroon op een dag los te laten? Zo ontdek je je eigen ritme.

keuze, regelmaat, ritme

Veel groenten eten moeilijk? Dat valt best mee met onze 8 steengoede tips. 

slank, tips, groenten, snacks, soep, sap

Dat hangt van veel factoren af. Check onze handige tips voor het perfecte ei.

ei, koken, hoe, lang,tijden

Wil je meer bewegen en lukt dat maar niet? Dan is een stappenteller een goed idee. Het werkt namelijk enorm goed als je elke dag ziet hoeveel stappen je hebt gezet.

stappen,…

Een mens kan met heel weinig koolhydraten toe, veel minder dan de meeste mensen denken.

koolhydraten, slank, groenten, spaghetti

De lente zit in de lucht! Het seizoen voor een nieuwe start, voor grote schoonmaak en voor het begin van gezonde gewoontes. We helpen je daar graag bij, met onze complete…

Er is geen verschil. Boter en roomboter zijn dezelfde producten.

boter, roomboter, margarine, olie, vet

Kwark is de laatste jaren hip! En terecht, want kwark is niet alleen lekker en veelzijdig, maar ook serieus krachtvoer. Onder de zuivelproducten is kwark echt de topleverancier van…

Je hebt net de groente schoongemaakt en alle niet eetbare stukken afgesneden, weggooien maar? Nee! Er is veel meer eetbaar dan je denkt!

schillen, blaadjes, weggooien,…

Stapje voor stapje kom je er wel! Kijk naar kinderen, die doen alles stapje voor stapje; leren lopen, leren fietsen, maar ook leren lezen.

trotst, stappen, stapvoorstap