Wanneer was het de laatste keer dat je echt vol aandacht at? Dat je genoot van de geur en de kleuren, dat je rustig at en de tijd nam voor je maaltijd?

mindful, puur, cursus,…

Met lekker veel groenten maak je zo'n vega quiche superlekker en helemaal PuurGezond.

quiche, hartige, taart, broccoli

Vis bereiden moeilijk? Niet als je er zo'n aromatisch pakketje van maakt.

via, pakketje, oven, papillotte

Zin in een hapje maar kies je graag koolhydraatarm? Ook dan kun je lekker variëren (of combineren):

hapje, snack, borrelplank, koolhydraatarm

In deze video laten we je zien hoe je kerstkoekjes bakt.

kerst, krans, kerstkransjes, kerstkoekjes, koekjes

Een winterse pompoen past heel goed in een quiche. Vooral de combinatie met geitenkaas en spinazie is heerlijk!

quiche, taart, pompoen, spinazie, geitenkaas

Neem een aantal soorten vis, wat groenten en je maakt er een heerlijke vissoep van.

bouillabaisse, vissoep

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit.

banaan, mousse, chocolade, chocolademousse, minder, suiker

Voldoende drinken is een van 8 stappen in onze slankplan: “PuurGezond Slank in 8 stappen”. Liefst kies je dan voor water, want dat kan altijd tussendoor. Ook in de winter en zeker…

Geroerbakte spruitjes. Een heerlijke variatie op gewoon gekookte spruitjes.

spruiten, spruitjes, recept, wok, roerbak