Peulvruchtensoepen zijn echt top! Ze zijn lekker, niet duur, ze vullen goed en zijn ook nog eens supergezond.

soep, peulvruchten, bonen, mais, hoofdgerecht

Zet de oven in voor je gezonde makkelijke maaltijden. We laten je in deze video zien hoe eenvoudig dat is.

traybake, oven, broccoli, zalm

Traybakes zijn heel goed in te zetten als koolhydraatarme maaltijd. Flink veel groente op de bakplaat en smullen maar.

traybake, koolhydraatarm, gezond, vega

Snel een gezonde maaltijd op tafel zetten is niet moeilijk. Met zo'n goed gevulde omelet zit je altijd goed. 

video, omelet, gezond, groenten

Heerlijk met zelfgemaakte gehaktballetjes op de plaat

traybake, oven, zoete aardappel, spruitjes, gehaktballetjes

Kinderen vinden deze warme appeltjes uit de oven gegarandeerd lekker en ze hebben meteen weer een portie fruit te pakken.

appel, appeltjes, oven, rozijn, kaneel, noten, herfst,…

Andijvie is wellicht niet de eerste groente waar je aan denkt als je soep wilt maken. Maar we laten je graag zien (en proeven) dat andijviesoep verrassend lekker kan zijn.

soep,…

Op zoek naar een lekker en gemakkelijke manier om eens vis op tafel te zetten? Maak een curry met vis. Je kunt volop variëren in soorten vis. Ook diepvriesvis kan je hiervoor prima…

Havermoutpap ken je, maar wist je dat je van havermout ook een heerlijk broodkunt bakken?

havermout, brood, glutenvrij, puur

Een lekkere romige saus krijg je door het maken van een roux – een mengsel van bloem en boter. Het is even een trucje om onder de knie te krijgen, maar dan kan je er volop op…