Een salade Niçoise is traditioneel met tonijn, maar wist je dat het met gerookte makreel ook heel lekker is?

salade, nicoise, makreel, tonijn

Laat de oven het werk doen: makkelijke en gezonde maaltijd van de bakplaat.

broccoli, tray bake, oven, zalm

Heb je rijpe bananen liggen die niet op gaan? Haal ze uit de schil en vries ze in. Je maakt er dan heel gemakkelijk een superlekker ijsje van. 

nagerecht, banaan, ijs, simpel,…

Van de combinatie havermout en dadels bak je een heerlijk cake zonder verder toegevoegd suiker.

Snack. dadel, noten, cake

Weet je dat het helemaal niet moeilijk is om zelf ijs te maken? Vooral sorbetijs (waterijs op basis van vers fruit) is supergemakkelijk.

sorbet, ijs, sorbetijs, frambozen, fruit

Wil je vega saté? Neem eens jackfruit als basis. Lekker makkelijk en een pindasaus smaakt er heel goed bij. 

jackfruit, video, saté, puur, vleesvervanger

Heerlijk zo'n auberginespread! In het Midden-Oosten eet men dit als voorgerecht, een soort dikke dipsaus (ook wel salade genoemd) van aubergine. Gemakkelijk te maken en lekker met…

Altijd lekker en in een handomdraai op tafel: Omelet

ei, omelet, groenten, tomaat, snel

Deze soep heeft een heerlijke intense smaak door die rode biet.

soep, lunch, biet, zaden, rood

Een curry is een heel smakelijke en  gemakkelijke manier om veel groenten op je bord te krijgen. Eet zo’n PuurGezond curry. Deze met kip en sperziebonen bijvoorbeeld.

curfry, kip,…