Handig: voor 2 dagen koken zodat je voor een drukke dag nog een portie eten in de vriezer hebt. En ook restjes zijn ideaal om in te vriezen. Zo doe je dat het beste.

invriezen,…

Gezond koken op de camping of in een vakantiehuisje? Wij laten je zien hoe dat gemakkelijk kan: maak bijvoorbeeld deze Griekse boerensalade.

camping, zomer, salade, grieks,

Hummus kan je heel gemakkelijk zelf maken. Dan weet je zeker dat er niet allerlei toevoegingen in zitten die je eigenlijk niet wilt eten.

hummus, klassiek, hoe maak je,…

Geef ui de hoofdrol in deze heerlijke spaghetti! Een eenvoudig en goedkoop gerecht.

pasta, uien, kappertjes, snel, simpel

Heb je bloemkool al eens in de oven bereid? Deze combi met knoflook en citroen verraste ons zeer aangenaam.

bloemkool, bijgerecht, citroen, oven, knoflook

Zeewier en zeekraal zijn gezond om af en toe op het menu te zetten. Het is natuurlijke bron van jodium. Maar wat maak je ermee? Nou, deze pasta bijvoorbeeld.

pasta, zeekraal,…

Heel gemakkelijk en zo lekker als onderdeel van een barbecue. De beste aardappelsalade maak je natuurlijk zelf.

aardappel, homemade, salade, recept

Zet alles op je lijst

Gebruik amandelmeel in plaats van bloem en je krijgt een heerlijke koolhydraatarme pannenkoek.

pannenkoek, ui, ei, champignons, koolhydraatarm

Ja uien kan je ook vullen! En dat is niet alleen lekker, het ziet er ook leuk uit.

uien, vullen, gehakt, paddesntoelen, oven

Smul van deze norichips. Lekker en gezond want zeewier is een natuurlijke bron van jodium, een voedingsstof die je normaal niet zo gemakkelijk binnenkrijgt.

snack, norivellen,…