Zonder water kunnen we niet. Elke cel in ons lichaam bevat water. Omdat op peil te houden is elke dag 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Drink het liefst water. Bijvoorbeeld dit lekkere appelwater.

Voor circa 1 liter
Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten

2 appels, waarvan 1 met rode schil
3 steranijs
water

Bereiden

  • Snij de appels in vieren, verwijder het klokhuis en snij in lange plakken. Doe de plakjes appel samen met de steranijs in een fles en voeg water toe.
  • Laat heel even intrekken en schenk in grote glazen.

Tip: in plaats van steranijs kun je ook een kaneelstokje toevoegen

Voldoende drinken is een van 8 stappen in onze slankplan: “PuurGezond Slank in 8 stappen”. Wil je ermee aan de slag en op een gezonde en verantwoorde manier je gewicht verbeteren? Schaf het boek met bijbehorende stappenkaarten aan in onze webwinkel

Nu gratis verzending in onze webshop

Koop hier PuurGezond boeken zonder verzendkosten

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Budgetrecepten