Ontbijten met granen zoals granola of havermout is een gezond alternatief voor het klassieke broodontbijt. Probeer het eens en voor ideeën download je onze “Granola en Havermout…

Het is misschien wel de meest gegeten pastasaus.

pasta, bolognese, saus, homemade, tomaten

Een simpele komkommersalade wordt heel speciaal als je ‘m lekker pittig maakt. Zo kom je wel aan je groenten elke dag.

komkommer, Thais, salade cashewnoten, pittig

Wil je een bijzonder, slank en gemakkelijk te maken borrelhapje waarmee je kan scoren? Maak dan ceviche. Dit ‘rauwe’ visgerecht komt van oorsprong uit Spanje en Portugal. 

vis,…

Deze no bake brownies maak je van dadels, pure chocolade en een vleugje sinaasappel. En er komt geen oven aan te pas!

dadel, brownie, kokos, chocolade, dadelbrownie, glutenvrij

Er is genoeg prima pasta te koop, in alle soorten en maten. Maar toch… is het leuk het eens zelf te maken. Heb je het al eens gedaan?

pasta; drogen; bloem, kneden, homemade

Gezond eten is vooral kiezen voor onbewerkte producten en zoveel mogelijk zelf koken. Dat vinden wij bij PuurGezond. En dat is niet uit de duim gezogen: dit is wetenschappelijk…

Hou je van chocolade? Maar heb je er al eens mee gekookt? Het geheiem van deze heerlijke chili sin carne (zonder vlees) is chocolade. 

Duerinck, Leybaert, vegatarisch, chili,…

Snel aan tafel met noedels. En neem eens volkoren noedels voor dit gerecht

noedels, roerbak, oosters, hoofdgerecht, groenten, kip

Prei is heerlijk en goedkoop! Maak er eens zo'n lekkere preitaart van.

taart, hartig, vega, goedkoop, kaas,deeg

Onweerstaanbaar zijn ze, die pittige loempiaatjes. Maar ja… gefrituurd dus moddervet. Een heerlijk lichte variant op loempiaatjes maak je zelf met rijstvellen. 

loempia, rijstvel,…

Weer eens wat anders: een hartige taart met polentabodem

polenta, maisgries, Italiaans, prei, tomaat, taart, hartig anders

Handig om in huis te hebben: een kant-en-klare currypasta. Zelf maken is leuk en lekker!

currypasta, smaakmaker, oosters, groente, kruiden

Rode kool uit pot of uit de diepvries is altijd heerlijk zacht en vol van smaak. Dat lukt me thuis niet! Tot een vriendin van mij met de oplossing kwam: paprijst meekoken met de…

Kruidkoek of ontbijtkoek zit vaak boordevol suiker uit de suikerpot en is van witmeel gemaakt.

kruidkoek, koek, tussendoortje, suiker, minder

Heel gewoon ingrediënt maar dan anders

hoofdgerecht, provencaals, hamlapjes, vlees, groenten, aubergine

Is mosterdsoep zo’n soep die je alleen in een restaurant eet of waarvoor je een blikje opentrekt?

mosterd, soep, mosterdsoep

Een heerlijke simpele maaltijd

bij- of hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 20 minuten

stokbrood, rundertartaar, oven, hoofdgerecht, tomaat

Heerlijk bij rijst, lekker bij een boterham of klassiek in een pasteibakje. Het beste smaakt natuurlijk je eigengemaakte ragout. Veel beter dan die uit een blikje! En als je…

Het is weer weer voor warme chocolademelk. Maak eens deze pittige variant met specerijen en koffie. Vol van smaak, en toch zonder suiker.

chocolade, melk, espresso, verwarmend,…

Last van opvliegers, slapeloosheid, stemmingswisselingen of andere klachten die bij de overgang passen? Vervelend! Maar wist je dat je er met je voeding en leefstijl iets aan kunt…

Met quinoa varieer je nog extra op je warme maaltijd. Probeer deze heerlijke schotel met kip, balsamico en spinazie eens

4 personen bereidingstijd: 20 minuten

quinoa, balsamico,…

Lastig om een kip aan te snijden als je deze in het geheel gebraden hebt?

kip, aansnijden

Linzen, geitenkaas en geroosterde pompoen zijn een perfecte combinatie. Dat blijkt wel uit dit recept.

voor- of lunchgerecht 2 personen bereidingstijd: 35 minuten

koken,…