Winkelmand
Inloggen
  • Winkel
  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Gezond leven
Alles wat je wilt weten over echt gezond eten - PuurGezond logo
PuurGezonde sauzen

Alles over saus

Van knoflooksaus tot ketchup en van kaassaus tot bolognaise: sauzen horen bij lekker eten. En mocht je denken dat sauzen niet gezond zijn? Onze pure recepten laten zien dat je met een saus niet alleen lekkers maar ook gezonds toe kunt voegen aan je maaltijd. Als je een saus bereidt van pure ingrediënten en niet haalt uit een potje, een pakje of een zakje dan is er zeker niks mis mee. Juist de kant-en-klaar producten zitten boordevol suikers, zout en toevoegingen die je helemaal niet nodig hebt. Met onze recepten maak je het zelf. Wel zo puur en zeker zo lekker. 

Meer weten over saus

Champignonroomsaus

Zo gezond kan saus zijn

Sauzen zijn echte smaakmakers van je maaltijden. Maar zijn ze wel gezond?
Image-10784

7 bindmiddelen om een saus op dikte te krijgen

Bij bindmiddel denken de meeste mensen aan maïzena. Maar er zijn nog veel meer bindmiddelen waarmee je sauzen of soepen op de gewenste dikte maakt. We…
tomatensaus wordt gemaakt met tomaten en kruiden

Recept: 8 PuurGezond variaties op de tomatensaus

Een makkelijke eerste stap naar een puurder eetpatroon: zelf tomatensaus maken.
gezellig samen eten

Vergeet de P van plezier niet

Regelmatig blijkt uit onderzoek dat een mediterraan voedingspatroon heel erg gezond is: veel groente, vaak vis op het menu en ruim gebruik van…
Hoe maak je bechamelsaus video

Video: hoe maak je bechamelsaus?

Bechamelsaus en pasta horen wel wat bij elkaar. Het is de basis van een kaassaus en kan niet ontbreken bij een lasagne. Zo maak je helemaal zelf.

Recepten van saus

Barbecue spiesjes met een sausje

6 lekkere homemade sausjes voor bij de barbecue

Een barbecue is pas compleet als je er wat sausjes bij serveert. Het liefst natuurlijk homemade.
Hollandaisesaus

Video: hoe maak je Hollandaisesaus?

Ben jij ook zo dol op asperges? Eet ze eens met Hollandaisesaus in plaats van met gesmolten boter.
Bakplaat met witte asperges met rode ui en groene kruiden, kommetje moaterdsaus

Recept: Hoe maak je asperges van de bakplaat

Dit moet je proberen: asperges van de bakplaat. Zo lekker! Zo wil je ze wel elke keer eten.
Homemade tzatziki met rauwkost

Recept: Zo maak je zelf tzatziki

Tzatziki, de overheerlijke knoflooksaus uit Griekenland, is de perfecte dip bij tussendoortjes als rauwkost. En je maakt deze dip heel makkelijk zelf.
pesto in potje metboernekoolblad erbij

Recept: Hollandse pesto van boerenkool

Uitgekeken op de boerenkoolstamppot? Maak eens een oerhollandse pesto van boerenkool!
Bord pasta met rode saus

Recept: Griekse tomatensaus

Varieer op tomatensaus: met net wat andere kruiden en toevoegingen geef je je tomatensaus een Griekse twist.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Andere pesto

Video: hoe maak je andere pesto?

Voor traditionele pesto wordt basilicum gebruikt. Maar je kunt natuurlijk ook andere smaakvolle kruiden gebruiken.
Image-16467

Video: Hoe maak je putanescasaus?

In een paar eenvoudige stappen maak je van een gewone tomatensaus iets spannends. Deze putanesca bijvoorbeeld.
Image-16465

Video: Hoe maak je Griekse tomatensaus?

Van een basistomatensaus maak je in een handomdraai net een andere gezonde versie.
  • Alle recepten met saus
  • Kookvideo's recepten van saus

Contact

Redactie PuurGezond

Tel/app 06 835 235 40

info@puurgezond.nl

Meer

  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Kookvideo's
  • Gezond leven
  • Afvallen met PuurGezond
  • Blogs
  • Klantenservice
  • Over ons
  • PuurGezond Piramide
  • Basisprincipes
  • Succesverhalen
  • PuurGezond praktijken
  • Het PuurGezond Vitaliteitsprogramma voor bedrijven en instellingen
  • Winkel
  • Boeken
  • Menu's
  • Receptspecials
  • Cursussen

Schrijf je in voor de PuurGezond nieuwsbrief

Nieuwsbrief-aanmeldpopup-PuurGezond-450

Bevestig je inschrijving in de mail die je nu direct ontvangt. Dan weten wij dat alles klopt. Check ook je spambox!

* Ik ga akkoord met het privacybeleid en dat PuurGezond mij - in principe elke donderdag - een nieuwsbrief stuurt. Meer
Mijn gegevens worden daarvoor bewaard en komen niet in handen van derden. Ik kan op elk moment mijn toestemming intrekken. Het privacy beleid is van toepassing met alle informatie over het aan- en afmelden en de algemene voorwaarden.


Volg ons

FacebookTwitterPinterestInstagram

ViBiS webservices (uitvoerend webdesign)

vanTessa (grafisch webdesign)