Lekkers op tankstation

De verleiding is groot als je in de rij staat om af te rekenen. Candybars, gevulde koeken, broodjes bal....het ligt voor het grijpen. Wapen jezelf!

Zorg altijd voor gezonde snacks in je tas of dashboardkastje. Zo voorkom je dat je bezwijkt aan de lekkere trek!

Denk aan

  • een appel of ander stuk fruit
  • klein zakje noten of studentenhaver
  • gedroogd fruit (abrikozen, rozijnen, cranberries)
  • rijstwafels
  • bakje worteltjes of kerstomaatjes

Recepten voor snacks

Hoe maak je wafels?

Hoe maak je wafels?

Wafels zijn heerlijk als versnapering bij de koffie, maar ook niet te versmaden bij het ontbijt. Voorverpakt zijn veel verschillende wafels te koop,…
Energiereep met zaden zonder toegevoegd suiker homemade

Recept: Hoe maak je energierepen?

Energierepen kunnen soms hartstikke handig zijn voor onderweg. Helaas zitten de energierepen die je koopt vaak vol suiker. En ook mensen met een…
Hoe maak je pittige pitten?

Hoe maak je pittige pitten?

Zaden zijn net als noten hele pure snacks, maar soms een beetje saai. Je kunt zaden heel gemakkelijk wat meer pit geven.
Hoe maak je mueslirepen?

Hoe maak je mueslirepen?

Homemade mueslirepen, leuk om te maken, lekker om te eten. En veel minder zoet dan de kant-en-klare uit de winkel.
Havermout dadel notenreep

Recept: Havermout-dadelnotenreep

Ga je een lage wandeling maken dan is een energiereep onderweg ideaal. Maak ze eens zelf met ons recept.
notenreep homemade

Hoe maak je een notenreep?

Met slechts 2 ingrediënten maak je heel eenvoudig en snel deze pure notenreep. Lekker alternatief voor al die kant-en-klare repen.
Carrot cake-kokos balletjes

Recept: Carrot cake-kokos balletjes

Wil je iets kleins en lekkers als alternatief voor kruidnoten, zonder veel suiker? Deze balletjes heb je supersnel gemaakt en ze zijn zó lekker!
Hoe maak je popcorn?

Hoe maak je popcorn?

Die eeuwige zak chips! Neem popcorn als knabbelsnack. En maak het lekker zelf. Net gepoft smaakt popcorn namelijk het beste.
Muffin

Recept: Havermout muffins

Havermout zit boordevol gezonde vezels. Niet slecht om daar meer van te eten. Natuurlijk kan dat door te kiezen voor havermout of granola bij het…
Carrotcake

Hoe maak je een vegan carrotcake?

Worteltaart is lekker en je hebt er verrassend weinig zoet in nodig. De wortel maakt het gebak namelijk zoet van smaak. Deze compleet vegan versie is…
Havermout kaaskoekjes

Recept: Havermout kaaskoekjes

Kaaskoekjes zijn lekker! En als je ze met havermout maakt krijgen ze een gezonde twist.
Havermout dadelcake

Recept: Havermout dadelcake

Van de combinatie havermout en dadels bak je een heerlijk cake zonder verder toegevoegd suiker.
homemade trendy flamkuchen

Hoe maak je Flamkuchen?

Steeds meer gesignaleerd: Flamkuchen. Deze lekkernij van onze oosterburen heeft nog wel het meeste weg van een pizza, maar dan zonder de tomaten. Met…
Hoe maak je ontbijtkoek?

Recept: ontbijtkoek

Ontbijtkoek staat altijd hoog op de lijstjes van koek die mag als je aan het lijnen bent. Dat komt omdat ontbijtkoek relatief weinig vet, en daardoor…
Blokje bruine brownie op een wit papiertje met snippers chocolade ernaast

Recept: Brownies met zwarte bonen en dadels

Op zoek naar een lekkere én gezonde traktatie? Deze brownies zijn smeuïg, zoet door de dadels en ze zitten boordevol goede voedingsstoffen.
Kaaskoekjes

Hoe maak je kaaskoekjes?

Nog op zoek naar een mooie garnering bij de soep of salade? Maak deze eenvoudige kaaskoekjes.
Pittige kikkererwten

Recept: Hoe maak je kikkererwten-knabbels?

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk en lekker. En helemaal als je ze zelf maakt.
Groentechops

Hoe maak je groentechips?

Soms is het heerlijk om ’s avonds gezellig met een drankje en een knabbeltje op de bank te zitten. Maar een zak chips is niet echt gezond te noemen.…
Kaassoesjes van boerenkaas

Kaassoesjes van boerenkaas

hapje 40 tot 50 stuks
Roti

Roti met kipvulling

snack, hapje of lunchgerecht4 personenbereidingstijd: 40 minutenwachttijd: 1 uur
Carpaccio met asperges

Recept: Carpaccio met asperges

Ze zijn weer volop te koop: asperges. Leuk om te combineren met carpaccio.
Hoe maak je tortillachips?

Hoe maak je tortillachips?

Bij een Mexicaanse maaltijd mogen tortillachips met een homemade guacamole of salsa natuurlijk niet ontbreken. Als snack zijn ze natuurlijk ook niet…
Quinokoekjes uit easy peasy lunchbox

Quinoa koekjes voor de lunchtrommel

voor 6-8 koekjes
Bruschetta met tomaat gezonde snack

Hoe maak je bruschetta?

Bruschetta is wel het schoolvoorbeeld van supersimpel en toch heel lekker. Met dit recept als voorgerecht of borrelhapje kan je zomerse avond niet…