Zonder toegevoegd suiker

Alles over PuurGezond zonder toegevoegd suiker

Bij PuurGezond gebruiken we zo min mogelijk suiker en zoetstoffen. Suiker voegt niet anders dan calorieën toe aan je voeding. Suiker levert je geen vitamines, geen mineralen. Dat geldt ook voor de zogenoemde gezonde suikers als kokosbloesemsuiker of dadelsiroop. Je kunt echt buiten deze suikers. Wel zijn suikers belangrijk voor de smaak, maar als je je aanwent om zo min mogelijk suiker te gebruiken dan heb je aan een klein beetje suiker al genoeg voor de smaak. Check onze recepten en tips om suiker te minderen.

Meer weten over zonder toegevoegd suiker

bananenbrood

Is suiker verboden bij PuurGezond?

Suiker kun je het beste zoveel mogelijk vermijden. Maar we houden niet zo van verbieden. Een verbod op suiker is er daarom niet in een PuurGezonde…

Alternatieven voor frisdrank als je geen suiker wilt

Geen suiker meer, wat drink je dan?

Als je wilt minderen met suiker dan is frisdrank een van de eerste dingen die je kunt schrappen. Frisdrank staat namelijk bol van de suiker. Een groot…

Karine Hoenderdos

Allemaal de schuld van suiker?

Er waait een frisse wind door de hoofden van voedingswetenschappers. Ze durven eens verder te kijken dan de Schijf van vijf, ze dromen over het…

Is vanillesuiker gezonder dan zoetstoffen met aspartaam in mijn koffie?

Is vanillesuiker gezonder dan zoetstoffen met aspartaam in mijn koffie?

Is Stevia echt puur natuur?

Is Stevia echt puur natuur?

Daarop kun je niet simpel ja of nee antwoorden. Stevia komt van de steviaplant, ook wel honingkruid genoemd. De plant groeit van oorspong in het…

Heb je tips om yoghurt een zoete smaak te geven, naast aspartaam, honing en stevia?

Heb je tips om yoghurt een zoete smaak te geven, naast aspartaam, honing en stevia?

Vraag: Ik neem graag een schaaltje yoghurt als tussendoortje. Ik zoet dit met aspartaam, omdat ik dit het lekkerste vind. Honing vind ik niet…

koolhydraatarme recepten op PuurGezond

Korte cursus koolhydraatbeperkt eten

Wil je afvallen? Het helpt vaak om minder koolhydraten te eten. Bij PuurGezond hebben we een korte cursus gemaakt over hoe je op een gezonde manier…

Recepten zonder toegevoegd suiker

Kan en glas citroenlimonade met ijsblokjes en verse citroen

Recept: Citroenlimonade van de Balkan

Vakantielanden geven vaak de lekkerste inspiratie. Maak eens dit recept voor de verfrissende, pure limunada, dé citroenlimonade van de Balkan.

Havermout dadelcake

Recept: Havermout dadelcake

Van de combinatie havermout en dadels bak je een heerlijk cake zonder verder toegevoegd suiker.

Chocolademouse met banaan

Chocolademousse met banaan

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit. In deze romige chocolademousse verwerken we daarom banaan.

Hoe maak je limoen-drinkyoghurt zonder suiker?

Het drinkt zo lekker onschuldig weg, zo’n magere drinkyoghurt zonder suiker. Geen vet, geen suiker… maar wel een waslijst aan andere ingrediënten,…

volkoren Vruchten notenbrood

Volkoren notenbrood met rozijnen

Dit heerlijke brood balanceert op de verrukkelijke rand tussen ambachtelijk volkorenbrood en vruchten- en notencake. Een gezonde traktatie boordevol…

Infused water

Recept: Infused water

Met aardbei, basilicum en citroen. Perfect voor een warme dag!

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Energierepen

Video: hoe maak je energierepen?

Energierepenzijn handig voor onderweg maar helaas zitten ze vaak vol geraffineerde suiker. Maak ze zelf en gebruik alleen het zoet van gedroogd fruit.

Zomerfruit Smoothie

Video: hoe maak je een zomerfruit smoothie?

Een frisse combinatie van fruit en zuivel heeft toch echt niet veel anders nodig dan… fruit en zuivel.

Hoe maak je carrotcake kokosballetjes?

Video: hoe maak je carrotcake kokosballetjes?

Onze PuurGezonde variant van kruidnootjes zit boordevol wortel. Just try!