PuurGezond lekkers van maar 3 ingrediënten. En nog vezelrijk ook.

We hebben het recept hier voor je genoteerd.

Geniet ervan! En wil je nog meer lekkere vezelrijke recepten? Voor € 2,50 koop je onze special over havermout en granola. Superlekkere recepten voor de beste start van de dag!

Heb je dit PuurGezond recept gemaakt?

Laat het weten op Facebook of Instagram. En tag ons met @PuurGezond of #PuurGezond.

Recepten zonder toegevoegd suiker

Energiereep met zaden zonder toegevoegd suiker homemade

Recept: Hoe maak je energierepen?

Energierepen kunnen soms hartstikke handig zijn voor onderweg. Helaas zitten de energierepen die je koopt vaak vol suiker. En ook mensen met een…
Havermout dadelcake

Recept: Havermout dadelcake

Van de combinatie havermout en dadels bak je een heerlijk cake zonder verder toegevoegd suiker.
kwarktaart zonder suiker

Recept: Mango-passievrucht kwarktaart

In een kwarktaart gaat al snel een kwart pak suiker. Deze bevat geen kristalsuiker, er zit alleen zoet in uit de mango, passievruchten, sinaasappel en…
Hoe maak je chocolademousse?

Hoe maak je chocolademousse?

Het koelvak ligt er vol mee: toetjes! Alle soorten en maten, de keuzemogelijkheid is enorm. Ook de verschillende soorten mousse ontbreken niet. Hier…
PuurGezond vijgen pecankoekjes zonder suiker

Recept: Vijgen-pecan koekjes

Koekjes bevatten altijd suiker. Of het nu suiker uit de suikerpot is of suiker uit fruit zoals banaan, dadels of vijgen. Als het niet zoet smaakt zijn…
Kan en glas citroenlimonade met ijsblokjes en verse citroen

Recept: Citroenlimonade van de Balkan

Vakantielanden geven vaak de lekkerste inspiratie. Maak eens dit recept voor de verfrissende, pure limunada, dé citroenlimonade van de Balkan.  
Fruitsmoothie

Recept: Fruitsmoothie

Een heerlijke, fruitige boost. Lekker als oppepper tussendoor.
koekjes van abrikozen en kokos

Recept: Abriko(k)oskoekjes zonder suiker

Koekjes bevatten vaak veel suiker uit de suikerpot. Maar wist je dat je dit heel goed kunt vervangen door gedroogd fruit?
volkoren Vruchten notenbrood

Volkoren notenbrood met rozijnen

Dit heerlijke brood balanceert op de verrukkelijke rand tussen ambachtelijk volkorenbrood en vruchten- en notencake. Een gezonde traktatie boordevol…
Citrussalade

Citrusvruchtensalade

Natuurlijk is citrusfruit lekker om gewoon te eten of uit te persen. Maar wat dacht je van deze heerlijke salade als nagerecht? Echt een aanrader!
Dadel-notentruffels

Recept: Dadel-notenballetjes

Het bewijs dat een lekker tussendoortje ook gezond kan zijn!
Chocolademouse met banaan

Chocolademousse met banaan

In plaats van suiker kun je een toetje ook zoet maken door het gebruik van fruit. In deze romige chocolademousse verwerken we daarom banaan.
Hoe maak je pruimenplaatkoek?

Hoe maak je pruimenplaatkoek?

Wat zijn de pruimen heerlijk zoet op dit moment. Of je nu opal, reine Claude of wijnpruimen neemt, allemaal smaken ze even heerlijk. Gewoon lekker zo…
barbecuesaus in een potje

Hoe maak je barbecuesaus?

Of het nu wel of geen goed barbecueweer is, niets hoeft je ervan te weerhouden deze homemade barbecuesaus te maken. Deze smaakt namelijk ook prima bij…
Verse appelmoes

Hoe maak je appelmoes?

Appels zijn er nu volop. Zo lekker. Niet alleen uit de hand, maar ook voor bijvoorbeeld appelmoes. Moeilijk is het niet. En zo’n zelfgemaakte…
Infused water

Recept: Infused water

Met aardbei, basilicum en citroen. Perfect voor een warme dag!
Cheesecake

Low sugar mango cheesecake

In een cheesecake gaat al snel een kwart pak suiker. Deze bevat geen kristalsuiker, er zit alleen zoet in uit de mango, dadels en honing. Gebak 10-12…
Image-1986

Hoe maak je limoen-drinkyoghurt zonder suiker?

Het drinkt zo lekker onschuldig weg, zo’n magere drinkyoghurt zonder suiker. Geen vet, geen suiker… maar wel een waslijst aan andere ingrediënten,…