Winkelmand
Inloggen
Winkel
Wat is PuurGezond
Recepten
Gezond leven
Snelle recepten
Tunamelt paprika
De tunamelt is een beroemde sandwich, met z’n romige tonijnvulling en laagje gesmolten kaas. Maar wist je dat in plaats van brood het ook te gek…
...
Wraps met kikkererwtensalade
Veel groenten eten is gezond. Daarom gaan we bij PuurGezond uit van 300-400 gram per dag. Dat haal je gemakkelijker als je ook groenten in je lunch…
...
Yoghurt met wilde perzik, maanzaad en havermout
Een havermoutontbijt is gezond en lekker. Op warme dagen maak je van je havermout een zonnig ontbijt met yoghurt en wilde perzik.
...
Traybake van broccoli en zalm
Laat de oven het werk doen: makkelijke en gezonde maaltijd van de bakplaat.
...
Supersimpel bananenijs
Heb je rijpe bananen liggen die niet op gaan? Haal ze uit de schil en vries ze in. Je maakt er dan heel gemakkelijk een superlekker ijsje van.
...
Hoe maak je knoflooksaus?
Knoflooksaus schijnt de meest gegeten saus te zijn. Bij de barbecue natuurlijk, maar ook bij allerlei andere gerechten. Logisch want er iets niets…
...
Hoe maak je groentesoep?
Nog verdwaalde worteltjes, halve paprika, stukje bloemkool en een stukje prei in de groentela? Maak er groentesoep van. Supersnel klaar en altijd…
...
Hoe maak je tjap tjoi?
Gerechten die we normaal gewend zijn bij de Chinees af te halen, wil je ook wel eens thuis maken. Bijvoorbeeld zo’n lekkere tjap tjoi boordevol…
...
Snelle zomerse pasta
hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten
...
Fromage frais met mango en beschuitcrumble
4 personen ontbijt bereidingstijd: 10 minuten
...
Monstersalade
Deze salade is supersnel klaar en toch een complete gezonde maaltijd. Lekker als het warm is en je geen zin hebt om te koken.
...
One-pot pasta met courgette en zalm
Tijdens een verbouwing, een weekje kamperen... Soms heb je maar 1 gaspit of kookplaatje tot je beschikking en ben je aangewezen op eenpansgerechten.…
...
Frittata met sardientjes en groenten
Van groenten, aardappel, ei en vis maak je in een handomdraai een verrassend gerechtje. Zo zie je maar weer: koken hoeft helemaal niet ingewikkeld te…
...
Aardappel-tomatensalade (Insalata Pantesca)
Groenten, groenten, groenten...bij PuurGezond kunnen we er geen genoieg van krijgen en zijn altijd op zoek naar lekkere recepten met groenten. Zoals…
...
Ontbijttortilla met avocado
Echt een verwenontbijtje! 2 personen bereidingstijd: 10 minuten
...
Linzensalade met geitenkaas
Dit is een van de succesrecepten uit het boek "PuurGezond Slank in 8 stappen". Zo eenvoudig en lekker kan gezond eten zijn. Probeer deze lekker…
...
Hoe maak je havermoutpap?
‘s Ochtends vroeg pap koken? Probeer het! Want een kom warme pure havermoutpap is heerlijk op een frisse ochtend en je bent verzekerd van een…
...
Zalmomelet met bosui en tomaat
ontbijt- of lunchgerecht 1 persoon
...
Tomaten-sinaasappelsoep
Wil je een bijzondere tomatensoep vol groenten? Maak deze tomatensoep met sinaasappel eens. Heerlijk zomers met verse tomaten.
...
Hoe maak je rabarbercompote?
Je weet gewoon dat het echt lente is als er weer rabarber te koop is. Van deze lange stengels met bleekrode en groene kleur maak je een heerlijk…
...
Supersnelle oosterse wokschotel
Groenten verdienen de hoofdrol en in deze supersnelle oosterse wokschotel krijgen ze die. Waarom? Omdat je van groenten eigenlijk nooit te veel kunt…
...
Brandnetelsoep
voor- of lunchgerecht 2 personen bereidingstijd: 15 minuten
...
Simpele spinaziesalade
Er is weer spinazie van de koude grond.
...
Griekse boerensalade
Met zo'n salade kom je makkelijk aan je hoeveelheid groenten!!
...
Havermoutshake
Havermout bij het ontbijt is altijd een goed idee! Wat dacht je van een shake met havermout?
...
Carpaccio met asperges
amuse, hapje of snack 12 personen
...
Wortel-rozijnensalade
Veel groenten eten is gezond. Met een rauwkostsalade bij de lunch kom je gemakkelijker aan minimaal 300 gram groenten per dag. Deze salade is snel,…
...
Tofu met spinazie
hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Hoe maak je yoghurtdressing?
Er gaat niets boven een lekkere ouderwetse salade van kropsla, met tomaat, komkommer of plakjes ei. En de dressing? Yoghurtdressing! Niet uit een…
...
Boerenkoolchips
snack bereidingstijd: 15 minuten
...
Kwarkbroodjes met appel
Probeer deze kwarkbroodjes, boordevol eiwit. Heerlijk als ontbijt maar ze kunnen ook goed als gezonde snack na het sporten.
...
Carpaccio sandwich
lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 5 minuten
...
Hoe maak je pizzakruiden?
Als je zelf pizza maakt, neem je natuurlijk geen genoegen met een kant-en-klaar potje pizzakruiden. Dat kun je ook heel gemakkelijk zelf maken. En…
...
Hoe maak je vlierbloesemlimonade?
Op het blog Greendelicious vonden we het recept van een lekkere vlierbloesemlimonade. Heerlijk verfrissend en je bepaalt zelf hoeveel suiker je erin…
...
Avocadosoep met komkommer en venkel
Deze ontzettend eenvoudige soep is een van de snelste recepten die ik ooit heb gemaakt. Het komt uit het boek “een nieuwe manier van koken” van Anna…
...
Granola met sojaboost
Deze granola bevat door de sojabonen veel meer eiwit dan gewone granola. Vult extra goed.
...
Salade met vijgen en buffelmozzarella
4 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
No bake dadelbrownie met sinaasappel en kokos
Af en toe heb je gewoon zin in iets zoets. Kies dan voor zoetigheid waarin ook andere voedingsstoffen zitten, zoals vezels, vitamines en mineralen.…
...
Groentewrap met zalm
Opzoek naar een snelle en lekkere, gezonde maaltijd? Vul een wrap met groenten en gerookte zalm. Simpeler kan niet.
...
Hoe maak je maiskoekjes?
Van een blikje mais kan je lekkere maiskoekjes maken. Prima als vleesvervanger bij een warme maaltijd. Ook kinderen zijn er dol op.
...
Hoe maak je vis uit de oven?
Houd je van vis, maar vind je het lastig om zelf te bereiden? Vis uit de oven is echt heel gemakkelijk! Dit is het basisrecept, waarop je eindeloos…
...
Gepofte snoeptomaten met walnoten en ansjovis
bijgerecht 4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Zalm met citroen en mosterd
hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Pompoenpannenkoek
Dit recept kregen we van een lezer. Een supertip om meer groenten in de lunch te stoppen.
...
Paddenstoelenspread
Erg lekker op een stukje stokbroodhapje bereidingstijd: 15 minuten
...
Mie met paddenstoelen
Het is paddenstoelentijd!hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 20 minuten
...
Watermeloensalade met feta
Dit frisse lunchgerecht smaakt heerlijk op een warme dag. Tip: serveer het ook eens al een bijgerecht bij een barbecue. Aanrader!
...
Havermoutshake met abrikozen en gember
Havermout is gezond. Maar ben je niet zo van de havermoutpap? Probeer eens deze havermoutshake, met al het goede van havermout. Je kunt deze shake ook…
...
Notenkrokant
Begin de dag goed met noten en zaden! Deze producten passen perfect in een PuurGezonde voeding. Koolhydraatarm en boordevol goede vetten en…
...
Oosterse lunchsalade
Lunchen met lekker veel groenten is gezond. En dat dat echt niet altijd komkommer of tomaat hoeft te zijn bewijst deze heerlijke oosterse lunchsalade…
...
Hoe maak je Thaise kippensoep Tom ka gai?
Deze heerlijke Thaise soep staat bij mij thuis regelmatig op het menu. De combinatie van de frisse citroensmaak met het knapperige van de groente en…
...
Hoe maak je tonijnsalade?
Een frisse tonijnsalade is misschien wel een van de lekkerste manieren om vis te eten. En het mooie is dat je zo’n salade heel gemakkelijk zelf maakt.…
...
Korianderpesto
Bijgerecht 4-6 personen Bereidingstijd: 10 minuten
...
Ontbijtbruschetta met vijgen en rauwe ham
Ongewoon maar heerlijk ontbijt
...
Kruidentoast met avocado
Gezond en simpel
...
Paprika gevuld met pittige zuurkool
Tijd voor zuurkool!bijgerecht2 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Salade van gebakken vijgen met spek en walnoten
Vijgen? daar is het nu de tijd voor!hoofdgerecht4 personenbereidingstijd 15 minuten
...
Snelle papardelle met komkommer-fetasalade
Zomers koken is snel koken. Dit recept leent zich daar prima voor.hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Zoete ciabatta met ricotta en druiven
ontbijt- of lunchgerecht1 persoonbereidingstijd: 5 minuten
...
Gele kiwi powersmoothie
koude drank2 personenbereidingstijd: 5 minuten
...
Cranberrycompote met vanille
bijgerecht4 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
Kruidige postelein met kikkererwten
Postelein: een verrassend recepthoofdgerecht2 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Kip met zuidvruchten
hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 20 minuten
...
Pittig gevulde komkommer
hapje10 stuksbereidingstijd: 5 minuten
...
Bietencarpaccio
voorgerecht 2 personenbereidingstijd: 10 minutenkooktijd: 1 uur
...
Taugésalade met gember, knoflook en pijnboompitten
bij- of lunchgerecht4-6 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
Erwtjes-farro salade
bij- of lunchgerecht6 personen
...
Bosbessenexplosie
sap1-2 personen
...
Handomdraai shake
tussendoortje2 personenbereidingstijd: 5 minuten
...
Dubbeldekker van notenbrood met rosbief
lunchgerecht2 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
Gevulde avocado
tussendoortje2 personenbereidingstijd: 5 minuten
...
Groene salade met broccolikiemen
voorgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Boerenbrood met vijgen uit de oven
lunchgerecht1 persoonbereidingstijd: 10 minuten
...
Croque Monsieur
ontbijt- of lunchgerecht2 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Gekarameliseerde witlof met dadel en peper
bijgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Volkorenbruschetta met rauwe ham en meloen
lunchgerecht2 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
Knoflookgarnalen met paprikasalade
lunchgerecht2 personen
...
Timbaaltjes met courgette en fetta
voorgerecht4 personen
...
Pittige garnalen in knoflook
hapje4 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
Hoe maak je ham-preisalade?
Visite, dus snel nog even naar de supermarkt om een kant-en-klaar salade en toast of stokbrood te kopen? De tijd die je kwijt bent in de supermarkt en…
...
Japanse noodlesoep met gepocheerd ei
lunchgerecht4 personenbereidingstijd: 15 minuten
...
Volkorenbrood met rookvlees en komkommersalade
lunchgerecht2 personenbereidingstijd: 10 minuten
...
back-to-top
