PuurGezonde winter

Alles over PuurGezonde winter

Steek de kaarsjes aan, zet een lekker muziekje op en trek je terug in de warme keuken om de lekkerste wintermaaltijden te bereiden. Ook in de winter kook je namelijk lekkere gerechten met seizoensproducten. Denk aan boerenkool, spruitjes en aardperen. En heb je je al eens gerealiseerd dat wild ook echte winterkost is. We geven je graag volop inspiratie voor gezonde winterse maaltijden.

Meer weten over PuurGezond in de winter

Bietensalade

Kun je salades ook in de winter eten?

Jazeker! Er zijn ook in de winter genoeg groenten die zich perfect lenen voor een salade. En daar kun je, bijvoorbeeld tijdens de lunch, van genieten.…

Winterse drankjes

Genoeg drinken in de winter: 6 tips

Voldoende drinken is belangrijk, ook in de winter! Zorg elke dag voor 2 liter vocht. Lees onze tips om daar ook in de winter aan te komen.

Homemade wintermenu van PuurGezond

Homemade wintermenu

Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor in de keuken, en wil je gerechten die echt passen bij het seizoen? We hebben een heerlijk slank wintermenu…

Fruit in een winterse salade

In de zomer eet ik gemakkelijk voldoende fruit, hoe doe ik dat in de winter?

Pak je in de winter niet zo snel iets van fruit? Voeg dan eens fruit toe aan je warme maaltijd of lunch. Wij hebben een aantal receptideetjes voor je.

Winterrecepten

Mediterrane stamppot met verse spinazie en gorgonzola

Mediterrane stamppot met verse spinazie en gorgonzola

Probeer deze verrassende (zomerse) stamppot eens. Een goed vullende maaltijd die boordevol goede voedingsstoffen zit.

Verfrissend water voor in de winter

Verfrissend water voor in de winter

Voldoende drinken is een van 8 stappen in onze slankplan: “PuurGezond Slank in 8 stappen”. Liefst kies je dan voor water, want dat kan altijd…

Pastinaaksoep

Pastinaak-preisoep

Geen idee wat je met pastinaak kunt doen? In dit recept combineren we koken en frituren. Zo ontstaat er een soep vol groenten, met knapperige…

meer vitamine D verhoog je weerstand puurgezond

Hoe je met voeding je weerstand kunt verhogen

Juist nu kan je weerstand wel een extra boost gebruiken. In onze download vertellen we je hoe jij je lichaam daar een handje bij kunt helpen. Mét een…

Kruidige spruitjes van de bakplaat

Kruidige spruitjes van de bakplaat

Heb je al eens spruitjes uit de oven geprobeerd? Echt iedereen lust spruitjes die op deze manier bereid zijn. Zo haal je met gemak de 300-400 gram…

Boerenkool

Hoe maak je (vegetarische) boerenkoolstamppot?

De stamppot onder de stamppotten! Lekker, vooral als je ‘m zelf maakt en je niet laat verleiden tot een bak kant-en-klare stamppot die je alleen maar…

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Spruitjesstamppot

Video: hoe maak je spruitjesstamppot?

Spruitjes zijn er nu volop!

Koolhydraatarme stamppot

Video: hoe maak je stamppot koolhydraatarmer?

Omdat stamppotten normaal gesproken voor het grootste deel uit aardappelen bestaan, bevatten ze redelijk veel koolhydraten. Je kunt het…

Chocolademelk

Video: hoe maak je chocolademelk net even anders?

Het is weer weer voor chocolademelk.