Winkelmand
Inloggen
  • Winkel
  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Gezond leven
Alles wat je wilt weten over echt gezond eten - PuurGezond logo
PuurGezond Oosterse roerbak

Alles over PuurGezond Oosters eten

Uitstapjes naar de Oosterse keuken maken we bij Puurgezond graag. Juist recepten uit Azie, van het midden oosten tot aan China en Japan leren ons hoe lekker je kunt koken met veel groenten, kruiden en specerijen. Veel vaker dan in de traditionele Hollandse keuken hebben hier groenten de hoofdrol in een recept. Denk aan wokgerechten, curry's en groentedips. We kijken het graag af en delen onze PuurGezond varianten met je. 

Meer weten over Oosters eten

Hoe kan ik zelf de zoetzure smaak in Oosterse gerechten creëren?

Hoe kan ik zelf de zoetzure smaak in Oosterse gerechten creëren?

Suiker (vaak bruine basterdsuiker) en azijn (of een andere zure vloeistof) vormen meestal de basis van de zoetzure smaak. Vervolgens geven kruiden en…
vrouw stopt peper in mond

7 Pikante weetjes over pittig eten 

Smaken verschillen, juist als het gaat om pittig eten. Maar wist je dat pittig eten heel gezond is? We delen 7 pikante weetjes.
zwart diep bord met groenten en een eigeel, daarnaast wat taugé

K-food (korean food): hoe gezond is dat?

Korean food (K-food) is hip: er zijn steeds meer Koreaanse eettentjes en sociale media delen talloze Koreaanse recepten. Wat is k-food nu precies, en…
Image-3389

Hoe kan ik zelf een vegetarische vissaus maken voor mijn Oosterse gerechten?

Klop 1 eetlepel verkruimeld gedroogd zeewier (dit zorgt voor de vissige smaak) met 1 teentje fijngesneden knoflook, 2 eetlepels sojasaus, en 2…
Trendy oosterse dip

Hoe maak je een trendy oosterse dip?

Bij de borrel, bij de barbecue of gewoon als lunch. Een dip doet het altijd goed bij brood of rauwkost. Zeker deze trendy oosterse dip.
bakje met gemarineerde tofu

Zo bereid je tofu

De een houdt ervan, de ander vindt het maar niets. Tofu is veelzijdig, maar moet wel goed bereid worden om lekker te smaken. Lees hier hoe je dat…
Verschillende glazen potjes met gefermenteerde groenten

Waarom gefermenteerd eten zo gezond is

Steeds meer mensen kiezen bewust voor gefermenteerde voeding of gaan zelfs zelf aan de slag met fermenteren. Maar wat is het en waarom is het gezond?
Kruiden en specerijen in bakjes op ee houten tafel

4 redenen waarom kruiden en specerijen gezond zijn

Je denkt misschien dat kruiden en specerijen niet zoveel doen voor je gezondheid. Het tegendeel is waar: 4 redenen om ze ruim te gebruiken.

Oosterse recepten

Chai latte

Video: hoe maak je chai latte?

Een chai latte is een heerlijk drankje om lekker puur te genieten en tot rust te komen.
Bord met een met groenten gevulde pannenkoek op een donkeler Japans uitziende) tafel

Recept: Okonomiyaki - Japanse pannenkoek

Bij Japans eten denk je niet meteen aan pannenkoeken. Toch is deze met groenten gevulde pannenkoek een typisch Japans gerecht en super lekker!
Zoet-zure aubergines

Recept: Zoet-zure aubergines

Soms combineren de smaken uit verschillende keukens verrassend goed bij elkaar. Combineer bijvoorbeeld eens de Franse keuken met die van Indonesië.
Curry kikkererwten en spinazie in ene mooie schaal met naanbrood

Recept: Curry met kikkererwten en spinazie

Weet je niet wat je moet eten? Kies voor een curry: gemakkelijk en gezond. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.
Viscurry in een schaal met rijst en eetstokjes

Recept: Viscurry

Op zoek naar een lekkere en gemakkelijke manier om vis op tafel te zetten? Maak een curry met vis.
Diep bord met groenten en gebakken ei, daarnaast een lepelen schaaltje met saus.

Recept: Bibimbap

Bibimbap is een kleurrijke Koreaanse bowl met rijst en veel groente. Je maakt dit gemakkelijk zelf thuis. En je kunt er volop op variëren.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

tempehsat

Video: hoe maak je tempeh-saté?

Van gemarineerde tempeh maak je hele lekkere vegan sateetjes. Moeilijk is het niet. We doen het je voor.
Image-10155

Video: hoe maak je kikkererwtencurry?

Een curry is gemakkelijk en gezond en heel vaak ook vega. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.
chips van norivellen

Video: Hoe maak je norichips

Smul van deze norichips. Je maakt deze lekkere snack echt heel snel zelf.
  • Alle Oosterse recepten
  • Kookvideo's Oosterse recepten

Contact

Redactie PuurGezond

Tel/app 06 835 235 40

info@puurgezond.nl

Meer

  • Wat is PuurGezond
  • Recepten
  • Kookvideo's
  • Gezond leven
  • Afvallen met PuurGezond
  • Blogs
  • Klantenservice
  • Over ons
  • PuurGezond Piramide
  • Basisprincipes
  • Succesverhalen
  • PuurGezond praktijken
  • Het PuurGezond Vitaliteitsprogramma voor bedrijven en instellingen
  • Winkel
  • Boeken
  • Menu's
  • Receptspecials
  • Cursussen

Schrijf je in voor de PuurGezond nieuwsbrief

Nieuwsbrief-aanmeldpopup-PuurGezond-450

Bevestig je inschrijving in de mail die je nu direct ontvangt. Dan weten wij dat alles klopt. Check ook je spambox!

* Ik ga akkoord met het privacybeleid en dat PuurGezond mij - in principe elke donderdag - een nieuwsbrief stuurt. Meer
Mijn gegevens worden daarvoor bewaard en komen niet in handen van derden. Ik kan op elk moment mijn toestemming intrekken. Het privacy beleid is van toepassing met alle informatie over het aan- en afmelden en de algemene voorwaarden.


Volg ons

FacebookTwitterPinterestInstagram

ViBiS webservices (uitvoerend webdesign)

vanTessa (grafisch webdesign)