Visvariatie

5 keer makkelijke visvariatie

Kom jij niet verder dan vissticks en kibbeling? Probeer deze lekkere tips en goede combinaties, voor meer visvariatie!
...
image-8754

Een klein blokje chocolade

Dagelijks een klein blokje chocolade is niet zo verkeerd als je denkt.
...
6x waarom soep goed voor je is

6x waarom soep goed voor je is

Soep geeft energie en warmte en is echt comfort-food. Maar ken je daarnaast deze 6 voordelen van soep al?
...
Slapen

Dit is het ideale tijdstip om te gaan slapen!

Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Daarbij gaat het niet alleen om hoe lang je slaapt. Ook van invloed is hoe laat je gaat slapen.
...
Planken

Workout van 7 minuten

Heb je haast maar wil je toch even iets doen om je spieren wakker te schudden en te onderhouden? De 7-minute-workout is dan iets voor jou. Het is een…
...
Wandel je fit

Fit door wandelen

Geen duur sportschool-abonnement, maar een stevig paar wandelschoenen! Waarom wandelen gezonder is dan je misschien denkt.
...
Paddenstoelen in soorten en maten

Paddenstoelen in soorten en maten

Paddenstoelen zijn er in vele soorten en maten. Het aanbod in de supermarkten wordt ook steeds groter. Leuk om mee te variëren.
...
image-8716

Hoe gezond zijn paddenstoelen?

Lust jij ook zo graag paddenstoelen? De gemiddelde Nederlander eet zo’n 2,5 tot 3 kilogram paddenstoelen per jaar. Maar wat eten we eigenlijk als we…
...
Uien

Ultragezonde uien

Uien zijn écht ultragezond en ze geven veel smaak aan je eten. Eet ze gerust elke dag.  
...
Alternatieven voor frisdrank als je geen suiker wilt

Geen suiker meer, wat drink je dan?

Als je wilt minderen met suiker dan is frisdrank een van de eerste dingen die je kunt schrappen. Frisdrank staat namelijk bol van de suiker. Een groot…
...
Koolhydraten

Wat zijn goede en wat zijn slechte koolhydraten?

Wij mensen stoppen graag dingen in hokjes, en zo ook de koolhydraten. Vaak worden koolhydraatrijke producten ingedeeld in goed en fout.
...
Koolhydraatarm ontbijt yoghurt met noten

Zes x lekker ontbijten met minder koolhydraten

Voor veel mensen is het eten van minder koolhydraten een goede manier om op gewicht te blijven. Maar wat zijn dan geschikte ontbijten, die ook nog…
...