ontij van yoghurtmet havermout, noten en zaden

Zes x lekker ontbijten met minder koolhydraten

Voor veel mensen is het eten van minder koolhydraten een goede manier om op gewicht te blijven. Maar wat zijn dan geschikte ontbijten, die ook nog…
...
illustratie van iemand met eten om zich heen

De gevolgen van Eet-onrust

Voortdurend kleine beetjes eten zorgt voor onrust. We leggen je uit hoe dat komt.
...
image-10315

5 dingen die je moet weten als je plantaardig eet

Steeds meer mensen kiezen voor vega, vegan of plantaardig. Daarbij is het wel belangrijk om goed op de volgende 5 dingen te letten, zodat je ook…
...
image-10895

10 variaties voor in de bidon

Drinken moét bij sporten, dat weet je. Maar bij PuurGezond hebben we geen zin in kant-en-klare sportdrankjes. We hebben 10 variaties voor in je bidon.…
...
Meest gelezen 2022

Meest gelezen in 2022

Steeds meer mensen weten PuurGezond.nl te vinden. Voor recepten, tips en weetjes. We zetten de 10 meest aangeklikt recepten en 10 meest gelezen gezond…
...
Champignonroomsaus

Zo gezond kan saus zijn

Sauzen zijn echte smaakmakers van je maaltijden. Maar zijn ze wel gezond?
...
kom boerenkoolsalade

7 feiten over boerenkool

Bij PuurGezond houden we van deze echte wintergroente die ook nog eens super Hollands is. Wist je dat boerenkool zo boordevol goede voedingsstoffen…
...
7 signalen

7 signalen vanuit je lichaam dat je meer moet bewegen

Wist je dat je lichaam op verschillende manieren kan aangeven dat je niet genoeg beweegt?
...
image-10562

4 dingen die in een maaltijdsoep niet mogen ontbreken

Een maaltijdsoep is pas een gezonde maaltijd als deze ook de voedingsstoffen levert die een maaltijd moet leveren. Let op deze 4 dingen.
...
6x waarom soep goed voor je is

6x waarom soep goed voor je is

Soep geeft energie en warmte en is echt comfort-food. Maar ken je daarnaast deze 6 voordelen van soep al?
...
Koolhydraatrijke producten als brood, rijst, pasta, aardappelen

Wat zijn goede en wat zijn slechte koolhydraten?

Wij mensen stoppen graag dingen in hokjes, en zo ook de koolhydraten. Vaak worden koolhydraatrijke producten ingedeeld in goed en fout.
...
Volkorenpasta

Waarom je het beste voor volkorenpasta kiest

Wist je dat volkorenpasta een stuk gezonder is dan witte pasta? Dit komt omdat er meer vitamines en mineralen in zitten, en omdat het je maag lekker…
...