Gewoon lekker water

Drinken voor de kinderen mee naar school of voor jezelf naar het werk? Kies voor water.

Water is een van de gezondste dorstlessers, want het is een goede dorstlesser, bevat geen calorieën en geen suikers. Voldoende drinken is nodig om de vochtbalans op peil te houden en niet vanwege de energie die het levert. Die energie kun je beter uit gezonde voeding halen.

Beker mee

Een flesje of beker water mee naar school is dus een goede keus. Vul deze gewoon met kraanwater: veel voordeliger en daarnaast ook duurzamer dan dranken uit een fles. Vinden je kinderen een beker water maar saai of willen ze toch een beetje meer smaak. Pimp dan het water met wat fruit of wat blaadjes munt. Denk bijvoorbeeld aan schijfjes sinaasappel en citroen, bevroren klein fruit als frambozen en gekneusde muntblaadjes. Laat de kinderen zelf hun smaak kiezen en zet het drankje een nacht van te voren in de koelkast. Zo kan de fruitsmaak in het water trekken en staat het flesje voor je kinderen alvast klaar!   

 

Drink 2 liter per dag is een van de 8 stappen van PuurGezond Slank in 8 stappen. Het boek met deze afvalmethode vind je in onze webshop. Schaf het hier aan voor €21,- 

Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.

Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .