Tuinieren is niet alleen leuk, maar ook nog eens goed voor je lijf. Het is net als sporten: een dagje flink onkruid wieden, schoffelen en het groenafval opruimen kost je heel wat energie. Met een half uur tuinieren verbruik je meer energie dan met een halfuur in rustig tempo fietsen of wandelen. En je gebruikt veel meer verschillende spieren.
Verder kan werken in de moestuin ook heel mindful zijn. Het is heerlijk basic: even weg van je telefoon, je to-do lijst en je mailbox. Het zorgt ervoor dat je hoofd heerlijk "leeg" wordt.
Werken in de (moes)tuin
Wil je op een écht gezonde manier aan je gewicht werken?
Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.
Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .
