ontbijt, yoghurt, peer, havermout, pannenkoek

Wat pizza betreft kun je volop kiezen voor gemakkelijk: pizza laten bezorgen door de pizzakoerier of een verse of diepvriespizza afbakken in de oven. Je kunt het jezelf ook iets…

Dagelijks 300-400 gram groenten veel?

groenten, 400 gram, portie, veel, makkelijk

Deze linzenpaté smaakt heel lekker bij een frisse salade maar ook bij gekookte of geroosterde groenten

linzen, paté, linzenpaté, hoofdgerecht, oven

Ik heb nooit begrepen waarom pindakaas zo verguisd werd als broodbeleg. Gelukkig is dat verleden tijd. Het is rijk aan gezonde vetten, vitamine E en het smaakt gewoon lekker. Met…

Vissticks, kroketten, kibbeling en schnitzels danken er hun populariteit aan: het knapperige korstje. Gemaakt van paneermeel en een plakmiddel. Dat kun je zelf ook!

schnitzel,…

Het is misschien wel een van de meest gegeten salades voor op brood: kipkerriesalade.

kip, kerrie, kipkerrie, salade, kipkerriesalade,

voor- of lunchgerecht5-6 personenbereidingstijd: 40 minuten

recept, pompoen, aardappel, zoete, wortel

Een heerlijke en gezonde dip! Gebruik ‘m in een wrap, of bij gegrilde kip, bij gebakken aardappeltjes of met wat tacochips.

mexicaans, salsa, sausje, dipper, tomaten, knoflook,…

Doe meer met knolselderij! Maak er eens een soep van

voorgerecht, soep, knolselderij, paddenstoelen, vegatarisch

sport; dorstlesser; sportdrank; fruit; water

In dit filmpje zie je hoe eenvoudig je zelf een PuurGezonde hummus maakt.

humus, puur, maken, hummus, kikkererwten, peulvruchten

Heerlijk zo'n curry op z'n Mexicaans geserveerd als burrito vulling.

burrito, kikkererwten, chilisaus, Mexicaans, munt, curry

Kruidenboter kun je gemakkelijk zelf maken. Je kunt er eigenlijk elk kruid in doen dat je lekker vindt. Standaard kruidenboter maak je met peterselie en bieslook. Maar denk ook aan…

Kip uit de oven is altijd makkelijk en lekker. En ook gezond, zeker als je er ook nog eens lekker veel groenten bij instopt.

kip, harissa, paprika, ovenschotel,Jamie

Rode kool is best lekker uit een potje of de diepvries. Maar maak het ook eens zelf!

Kool; rode kool; groente

Bietjes zijn lekker en gezond. Maar wat maak je ermee? Dit heerlijke recept van Jamie Oliver bijvoorbeeld. 

bietjes, salade, geitenkaas, mandarijntjes

De tunamelt is een beroemde sandwich, met z’n romige tonijnvulling en laagje gesmolten kaas. Maar wist je dat in plaats van brood het ook te gek smaakt als gevulde paprika. Een…

Nu zijn er appels van nieuwe oogst. Dat zie je, dat ruik je en dat proef je. Het je veel appels gekocht of heb je appels uit eigen boomgaard over? Je kunt er ook zelf appelsap van…

Kant-en-klaar gemarineerd vlees bevat vaak allerlei onnodige toevoegingen.

marinade, vlees, grillen, bbq, barbecue

Recepten met prei als enige groente zijn er niet zo veel. Probeer deze

prei, mosterd, dressing, bijgerecht, walnoten

Wist je dat je die heerlijke maar prijzige semigedroogde tomaten ook heel goed zelf kunt maken? Handig voor als je op de markt een grote zak tomaten voor bijna nop kunt kopen of…

appel, taart, cranberry's, citroen, kaneel

In de supermarkt kun je kiezen uit potten, pakken, zakken en koelverse traiteurachtige tomatensaus. Maar zo’n tomatensaus maak je net zo gemakkelijk zelf. En kan het ook een tikje…