Honing, mosterd, olie, azijn of citroensap; meer heb je niet nodig voor een lekkere dressing.

honing, mosterd, dressing

Er gaat niets boven een lekkere ouderwetse salade van kropsla met tomaat, komkommer of plakjes ei. En de dressing? Yoghurtdressing! Niet uit een fles, maar zelfgemaakt.

…

Kruiden alleen als garnering? Jammer van alle goede voedingsstoffen. Gebruik kruiden eens als hoofdingrediënt zoals in deze peterseliestamppot.

peterselie, stamppot, hoofdgerecht,…

Zelf gemaakte barbecuekruidenmix: minder zout, meer smaak! Bekijk hier hoe je het maakt

barbecue, bbq, kruiden, kruidenmix, barbecuekruiden

Iets lekkers te snoepen? Maak deze bonbons van fruit en pure chocolade.

fruit, bonbon, chocolade, aardbeien, aardbei

IJs zonder suiker heeft vaak weinig smaak. Dit ijs met heel veel zoet uit aardbeien kan volgens ons wel zo goed als zonder suiker.

ijs, zoet, aardbeien, rabarber, yoghurt, munt

Plantaardige vleesvervangers zijn volop te koop in de supermarkt. Maar ze hebben toch altijd iets geknutselds. Maak de lekkerste plantaardige burgers zelf.

noten, burger,…

Van gemarineerde tempeh maak je hele lekkere vegan sateetjes. Moeilijk is het niet. We doen het je voor.

video, tempeh, saté, barbecue

Groente bij je ontbijt? Ja dat kan met deze heerlijke groentesmoothie van venkel en spinazie.

smoothie, spinazie, venkel, ontbijt, groene

Bulgur is een soort couscous maar dan volkoren. Dus een prima variatie voor de warme maaltijd, want boordevol vezels en heel erg smakelijk.

bulgur, salade, kip, abrikozen, feta,…

Op zoek naar een koolhydraatarme vervanging van crackers en brood? Probeer dit lijnzaad-platbrood.

Een gezonde basis begint met een gezond ontbijt. Dit recept laat zien hoe je in 5 minuten tijd een superlekker en gezond ontbijt op tafel zet.

pitten, pan, roosteren,…

Wil je met Pasen iets leuks serveren bij het ontbijt? Maak dan deze lekkere zalm-eipotjes.

zalm, ei, ontbijt

Broccoli schoonmaken is echt heel gemakkelijk en zo gedaan. Vergeet de stronk niet!

broccoli, schoonmaken, schil, stronk, steel

Haal de zon in huis met dit heerlijke recept tjokvol groenten. Veel groenten eten wordt zo wel erg gemakkelijk.

tortilla, broccoli, geitenkaas, hoofdgerecht, ei

Een chai latte is een heerlijk drankje om lekker puur te genieten en tot rust te komen.

chai latte, thee, trendy

Een heerlijk PuurGezond ontbijt dat je klaar zet voor je gaat slapen. En je lichaam heeft gegarandeerd energie voor de hele ochtend.

bircher, benner, muesli, birchermuesli,…

Het is weer het seizoen van rabarber. Maak er eens dit heerlijke nagerecht mee!

rabarber, crumble, rabarbercrumble, nagerecht, havermout

Juist in de lente is het lekker om raapstelen te eten. Maak deze vegetarische stamppot met een Oosterse twist.

Lente, raapstelen, aardappel, stamppot, groente

Deze aardappel-preisoep is goedkoop, lekker en gezond. Wat wil je nog meer van een maaltijdsoep?

maaltijdsoep, gezond, aardappelprei, goedkoop

Pindasoep is een lekker vullende soep. En als je deze maakt met veel groenten is het echt een soep die boordevol vitamines zit.

soep, groenten, pinda, vitamines, kool, taugé

Een curry is gemakkelijk en gezond en heel vaak ook vega. Neem bijvoorbeeld dit recept met kikkererwten en spinazie.

curry, kikkererwten, spinazie, video

Ze zijn op steeds meer plaatsen te koop: pittige kikkererwten-knabbels. Hartstikke leuk en lekker. En helemaal als je ze zelf maakt.

homemade, kikkererwten, recepten, snack

Denk je bij zuurkool vooral aan stamppot en broodje hotdog? We laten je graag zien dat je zuurkool veelzijdiger is dan je denkt.

recept, bijgerecht, paprika, gevuld, pittig,…