Asperges en zalm blijft een lekkere combi, helemaal in deze tijd van het jaar. Want juist nu eten we graag deze typische voorjaarsgroente. Eet er lekker veel van, een grote portie…

Heerlijk als variatie op je ontbijt: een smoothie. Met zo’n glas boordevol fruit, groenten en zaden maak je echt een goede start.

ontbijt, smoothie, fruit, mango, sinaasappel,…

Al verschillende keren is ons gevraagd of we een recept voor suikervrije kokosmakronen konden maken. We zijn aan het testen gegaan. Echt helemaal zonder suiker smaakt het niet meer…

Dit is een van de succesrecepten uit ons boek "PuurGezond Slank in 8 stappen".

linzen, salade, linzensalade, lunch, lunchsalade

Deze soep maak je in een handomdraai. Je hebt er niet veel ingrediënten voor nodig, de soep is snel klaar, levert je lekker veel vezels en is ideaal als lunchgerecht. Jij hebt…

Op zoek naar kookinspiratie voor echte voorjaarsdagen? Download voor € 7,50 het PuurGezond Lente Maandmenu. Voorbeeldmenu's voor 28 dagen vol pure en slanke recepten afgestemd op…

Is havermoutpap je een stap te ver, probeer dan eens Bircher muesli. Het is een uitvinding van de Zwitserse arts en voedingsdeskundige Bircher Benner.

bircher, muesli, havermout,…

Visfilet bakken moeilijk? Dat valt wel mee als je de 3 trucjes voor lekkere gebakken vis kent:

Vis, bakken, 3trucjes, zalm, kabeljauw, scholfilet, gepaneerd korstje

Pindasoep is een lekker vullende soep.

pindasoep, pinda, soep

Heb je al eens spruitjes uit de oven geprobeerd? Echt iedereen lust spruitjes die op deze manier bereid zijn.

recept, bijgerecht, spruitjes, bakplaat, kruiden

Eiwitten heeft iedereen nodig. Maar wist je dat je vanaf je 60ste extra eiwitten nodig hebt? Dat is een van de aspecten die in de cursus “Zo word je gezond oud!” haarfijn worden…

Natuurlijk bestaan er groentebouillonblokjes, maar waarom zou je niet gewoon zelf groentebouillon maken van restjes groente? Hiermee maak je makkelijk een smaakvolle bouillon met…

Deze lekkere havermoutkoekjes zijn gemaakt zonder gewone suiker. Ze bevatten wel suikers uit dadels. Dadels leveren je echter ook andere voedingsstoffen als vezels, vitamines en…

Zelf zuurdesembrood maken, is leuk om te doen. Om zelf zuurdesembrood te bakken, heb je een zuurdesemstarter nodig. Die kun je zelf maken of kijk of je van iemand een starter kunt…

Om zuurdesembrood te maken heb je een zuurdesemstarter nodig. Dit is een gefermenteerd deeg dat melkzuurbacteriën bevat. Deze bacteriën zorgen voor “lucht” in het deeg en geven het…

Iedereen wil oud worden, maar dan wel het liefst zo fit mogelijk. In onze nieuwste cursus leer je hoe je daar zelf heel veel invloed op hebt. Nu in een prachtig e-book van 32…

Couscous is lekker in plaats van rijst of pasta.

couscous, frittata, couscousfrittata

De stamppot onder de stamppotten. Lekker, vooral als je ‘m zelf maakt en je niet laat verleiden tot een bak kant-en-klare stamppot die je alleen maar in de magnetron hoeft te…

Starten met PuurGezond koken is niet moeilijk. Kies vooral voor pure ingrediënten. In onze download Jouw Makkelijke PuurGezonde Start staan 15 ontbijten, lunches en warme…

Ga eens voor een lekker warm (weekend)ontbijt van havermout en appel.

ontbijt, crumble, ontbijtcrumble, havermout, appel, warm

We hebben een nieuwe online cursus! En daar zijn we heel trots op. Want in deze cursus werk je op de allerleukste en de meest effectieve manier aan de start van een nieuwe…

Alvast de beste wensen voor het nieuwe jaar! En om het jaar goed af te sluiten, ons succesrecept voor zelfgebakken oliebollen. Succes!

oliebol, oud& nieuw, recept, homemade

Heb je veel oud brood en wil je de kinderen en jezelf gewoon eens verwennen met iets lekkers? Dan bak je wentelteefjes.

wentelteefjes, oud, brood, bakken

Een frisse tonijnsalade is misschien wel een van de lekkerste manieren om vis te eten. En het mooie is dat je zo’n salade heel gemakkelijk zelf maakt. Goed idee als je nog snel…