Wat is handig om op voorraad te hebben?
Als je net te laat bent voor sluitingstijd of gewoon te weinig tijd hebt om boodschappen te doen, is het fijn als je kunt vertrouwen op je basisvoorraad. Daarmee kun je altijd wel een maaltijd bereiden.
Producten die wat langer houdbaar zijn en dus slim als basisvoorraad. Deze ingrediënten zijn handig om altijd in huis te hebben
- in de voorraadkast: gedroogde pasta, couscous, rijst, blikken linzen, kidneybonen of andere peulvruchten, blik gepelde tomaten, gedroogde kruiden, specerijen, smaakmakers als sojasaus, ketjap en azijn, zout en peper, bloem, olijfolie en andere plantaardige oliën
- in de koelkast: melk, yoghurt, boter, kaas en eieren
- in de vriezer: diepvriesgroenten, diepvriesfruit en een voorraadje brood, vlees en vis
Vries restjes wijn, bouillon, tomatenpuree, verse kruiden en vers citroensap in in ijsblokjes. Zo heb je altijd smaakmakers bij de hand.
Dwing jezelf ook om af en toe je voorraad op te maken. Dan blijft je voorraad overzichtelijk en voorkom je dat je sommige etenswaren vergeet, waardoor je ze uiteindelijk alsnog weg moet gooien. Hier vind je bijvoorbeeld 10 lekkere en gezonde recepten die je kunt maken uit je voorraad uit pot, blik, diepvries of met gedroogde producten als basis.
Met deze basisvoorraad kun je tal van recepten bereiden. Wil je ideeën voor gezonde snel-klaar maaltijden? Schaf ons snel-klaar maandmenu aan. Een download met een compleet maandmemu met gezonde snel klaar maaltijden.
Wil je op een écht gezonde manier aan je gewicht werken?
Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.
Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .
