'Ik was compleet de weg kwijt in de wereld van vetten, eiwitten en koolhydraten. Door de betrokkenheid van Hanke en mijn maatjes uit onze groep heb ik het vertrouwen in mijn lichaam terug. Met als resultaat een aantal kilo’s kwijt.' Het is een van de allermooiste resultaten die ik in mijn praktijk heb geboekt. Ik werk met PuurGezond en ik werk louter nog in groepsverband. Omdat ik zie dat elkaar motiveren, leren van een ander en vooral kijken naar gezonde, kleine stappen en eerlijk eten, het allerbest en langst werkt op termijn.
Wat deelnemers ook over mij zeggen: ‘Hanke geeft heldere uitleg. Dit is een methode die je makkelijk kunt toepassen in het dagelijks leven.’ ‘Geen grote verandering, zoals dingen weglaten, wat je toch niet je leven lang volhoudt. Hanke staat voor je klaar en leert je kiezen en bewust worden.’
Samen een en hetzelfde doel
Sinds een aantal jaar heb ik het roer een tikje omgegooid. In het verleden begeleidde ik mensen altijd één op één. Maar ik merkte dat groepen veel beter werken. Dat komt omdat je in een groep elkaar motiveert. Je hebt samen een en hetzelfde doel. Gezonder leven, betere keuzes maken en eventueel nog wat kilo’s verliezen.
Er mag gelachen worden
Ik merk dat de deelnemers na de eerste bijeenkomst al een kleine hechte groep vormen. De gêne en de eventuele "angst" vervagen als ze merken: ‘hé, die heeft hetzelfde als ik’. Beetje gevalletje: als er een schaap over de dam is… En zoals ik vaak hoor: ‘er mag gelachen worden!’ Want dat vind ik heel belangrijk. Gezond eten en leven is geen grapje, maar ook zeker geen openhartchirurgie. Het leven moet leuk blijven, probeer ik iedereen altijd duidelijk te maken. Er blijven namelijk feestjes, verjaardagen, borrels en kerst- en paasdagen voorbijkomen. Alleen: hoe ga je daarmee om? Hoe maak jij jouw keuze?
Ik ben werkzaam in Hippolytushoef en omgeving. Wil je meer weten over deze groepsmethode? Ik vertel je graag meer!
Op zoek naar een PuurGezond professionals bij jou in de buurt: kijk op onze interactieve kaart , PuurGezond professionals zitten over het hele land verspreid.
