Karine Hoenderdos
Karine is diëtist, auteur van de PuurGezond boeken en redacteur van PuurGezond.nl

De cijfers zijn schokkend. Een derde van al het voedsel dat wereldwijd wordt geproduceerd, wordt verspild! Weggegooid, bijvoorbeeld omdat niemand aan tafel meer trek heeft, omdat het over de datum is, omdat het bijvangst is of door slordigheid.

Het is absurd. Zeker als je bedenkt dat er nog steeds een wereldvoedselprobleem is en dat een weggegooid voedingsmiddel ooit geproduceerd is door een boer of visser of jager, dat het is vervoerd, is bereid in een keuken of industrie, is verkocht door een winkelier of restaurant, is gekocht door een consument… wat een verspilling van energie en kostbare grondstoffen.

De gemiddelde Nederlandse consument gooit 50 kilo eten per jaar weg. Dat komt neer op zo’n 150 euro. Ik hoor ook bij die consumenten. Ik gooi de melk weg die niet meer fris ruikt, het restje van de warme maaltijd, een kapje brood, een appel met bruine plekken…

Maar ik doe het niet meer in 2017! Bij PuurGezond is het thema dit jaar ‘No waste’.

Was je nog op zoek naar een goed voornemen? Maak 2017 het jaar van de No waste! Stel nou dat we allemaal 10 kilo minder weggooien dit jaar… dan is dat al een enorme besparing.

Het komend jaar geven we je op PuurGezond de beste tips en trucs voor slim inkopen, over koken, over slim bewaren en over restverwerking. Hou de website in de gaten en laat je afvalbak zo leeg mogelijk. Doe je mee?

In onze boeken vind je uitleg over PuurGezond eten. En waaom het zo goed voor je is. Je voelt je lekkerde rin je vel, je weerstand wordt er beter van en je gewicht vaart er wel bij. In de boeken staan ook veel gezonde en lekkere recepten. Stuk voor stuk gemakkelijk te bereiden en passend binnen een PuurGezond eetpatroon. Dat betekent, boordevol groente, ruim gebruik van noten en peulvruchten, vaak vega en we zijn niet bang voor vet. 

Onze recepten laten je zien hoe je gezond kookt, zonder pakjes en zakjes. Probeer het ook en voel je lekkerder in je vel, geniet van je eten en werk ondertussen ook nog aan je gewicht. 

Je vindt de PuurGezond boeken in onze webshop.