samen lunchen aan een volle tafel

Alles over PuurGezonde lunches

Het toverwoord van gezond lunchen is groente! Voeg groenten toe aan een broodlunch of eet een salade of soep. Zo haal je met gemak 300-400 gram groente per dag. Wij hebben een flinke dosis PuurGezonde lunchrecepten voor je.

Meer weten over lunchen

persoon die een salade maakt voor de lunch van veel verschillende groenten

5 tips voor meer groenten tijdens de lunch

Meer groenten bij de lunch is een goed idee. Je maakt je voeding hiermee in een klap een stuk gezonder.

De gezonde lunchtrommel

De gezonde lunchtrommel

De zomervakantie zit er op. Dat wordt weer nadenken over de lunch!

Tomatensoep

Lekker lunchen met tomatensoep

Een soep als lunch smaakt altijd. En helemaal als het tomatensoep is, want als er één soep is waarop je veel kunt variëren is het wel tomatensoep.

Waarom variëren ook bij lunch en ontbijt belangrijk is

’s Avonds eet je waarschijnlijk lekker gevarieerd, waarom ook niet bij het ontbijt en de lunch?

Soep kan altijd

16 PuurGezonde soepen voor jou

Soep is lekker, kan altijd en met wat aandacht is het ook PuurGezond. We hebben van 16 lekkere PuurGezond soeprecepten een prachtige download gemaakt.

Eet meer groenten

8 manieren om je groenten op te krikken

Veel groenten eten moeilijk? Dat valt best mee met onze 8 steengoede tips.

gezonde salade op een bord

Het 7-stappenplan voor een gezonde salade

Een salade is pas echt gezond als deze ook de voedingsstoffen levert die je nodig hebt. Volg ons handige stappenplan voor een gezonde salade.

Lunchrecepten

Pindasoepmet veel groenten in wit bord op plank

Recept: Pindasoep met veel groenten

Pindasoep is een lekker vullende soep. En als je deze maakt met veel groenten is het echt een soep die boordevol vitamines zit.

Opgerolde gevulde pannekoeken op een houten plank met daarnaast kaasblokjes en een schaaltje gedroogde tomaatjes

Recept: Hartige pannenkoek met opgeklopte feta

Hartige pannenkoeken zijn minstens zo lekker als de zoete varianten. Ontdek het met deze spinaziepannenkoeken met opgeklopte feta.

Goedgevulde kaneel pannenkoek met appel op een bord

Recept: Appel-kaneelpannenkoeken

Deze pannenkoeken zijn perfect als lunch, dessert en kunnen zelfs als ontbijt

Kastanjesoep

Recept: Herfstige kastanjesoep

Natuurlijk kun je kastanjes poffen of er puree van maken. Maar wat dacht je van een kastanjesoep?

Poimpoenpannenkoekjes

Recept: Pompoenpannenkoeken met havermout

Het is weer pompoentijd! Bak er eens pannenkoekjes van. Ongekend lekker en heel simpel te maken.

2 opgerolde, gevulde pannenkoeken op een bord

Recept: Spinaziepannenkoeken

Maak je lunchpannenkoek compleet met groenten.

Kookvideo's "Hoe maak je..."

Gezonde lunchwrap

Video: hoe maak je een gezonde lunchwrap?

Gezond lunchen doe je met een gezond gevulde wrap.

Eiersalade

Video: hoe maak je eiersalade

Gekookte eieren over? Maak er een lekkere eiersalade van. Makkelijker dan je denkt

Zoet beleg op brood maar dan gezond

Video: zo beleg je je brood gezond met zoet broodbeleg

Het meeste zoete broodbeleg bestaat vooral uit suiker. Gelukkig kun je je brood ook op een gezondere manier zoet beleggen.