Alles over PuurGezond vegetarisch eten
Vaker vega oftewel vegetarisch eten past bij PuurGezond. Uit onderzoek blijkt dat het gezond is als we meer plantaardig eten dan we met op dit moment met z’n allen doen. Vega eten is kiezen voor voedsel waarvoor geen dieren gedood worden. Dus geen vlees en vis. Je eet dan wel eieren en je gebruikt wel zuivel. Juist omdat je wel dierlijke producten gebruikt, kan je voeding net zo volwaardig zijn als een voeding met vlees. Is helemaal vega eten voor jou een stap te ver? Het is voor je gezondheid en voor het milleu milieu dan een goed idee om 2-3 keer per week een vega dag in te plannen. Kies wel liefst voor de puur-natuur alternatieven voor vlees zoals noten, peulvruchten, eieren en tahoe. In onze grote voorraad van vegetarische recepten zit er vast wel iets voor je bij. Wil je juist nog minder dierlijke producten gebruiken en plantaardig eten of veganistisch leven? Lees dan onze tips hoe je ook zo je voeding gevarieerd en volwaardig houdt.
