Heb jij ook zin om iets lekkers te bakken, maar wil je het wel een beetje gezonder aanpakken? Lees met welke ingrediënten je gezonder bakt.

bakken, dadels, walnoten, pompoen,…

Overal zie je ze nu liggen. Pompoenen zijn niet alleen lekker herfstig maar ook supergezond en duurzaam. Lees waarom je juist nú vaker pompoen op tafel wilt zetten.

pompoen,…

Wacht lang genoeg. Je geduld wordt beloond. Lees onze tips.

herfst, moestuin, pompoen, rijp, oogst, geduld

Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezonde leefstijl

gezond. leven. bewegen

Loop je tijdens het wandelen of hardlopen al tijden hetzelfde rondje? Tijd om je sportplan op te frissen!

wandelen, sporten, uitdagen, afwisselen, verandering

Deze krachtoefeningen kun je lekker buiten doen. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling of een rondje rennen, of als je even van je fiets stapt op een mooie plek. Je hebt geen dumbells…

Noten zijn zo "loaded" met goede voedingstoffen dat 1 zo'n handje per dag al verschil maakt. Eet het zo uit de hand of verwerk het slim in gerechten. 

noten, gezond, puur,…

Soeprecepten kun je nooit genoeg hebben. Op onze website staan er wel 150!

soep, recepten. gezond

Een maaltijdsoep is pas écht gezond als deze je voldoende voedingsstoffen geeft én goed vult. Check hier de 5 onmisbare ingrediënten.

soep, maaltijd, groenten, vulling, vet, zelf…

Juist nu is het aanbod van verse Hollandse producten het grootst. Geniet PuurGezond van wat de herfst te bieden heeft.

herfst, gezond, puur

Moeite met afscheid nemen van de zomer? Of sta je te trappelen totdat de bladeren gaan vallen? Hoe dan ook, maak van de herfst een PuurGezonde herfst.

Herfst, paddenstoelen,…

Gezond eten? Check! Veel bewegen? Check! Maar hoe zit het met slapen? Ook slapen is namelijk belangrijk voor je gezondheid.

slapen, gezond, ontspannen

Nachtdiensten kunnen effect hebben op je gezondheid. We vertellen je hoe jij jouw nachtdienst zo PuurGezond mogelijk doorkomt.

Nachtdienst, ritme

Appels zijn niet alleen lekker zo uit de hand, maar ook in het ontbijt of in een salade. Check onze lekkere appelrecepten. Ook die van appeltaart

appel, recepten, gezond

Peren lijken zo gewoon en eenvoudig. Maar wist je dit al van dit heerlijke herfstfruit.

peren, gezond, soorten, zoet

Wat is gezonder? Een peerfiguur met vet op de heupen of een appelfiguur met vet op de buik?

Buikvet, bewegen, nodig, bescherming, peer, appel

Eet PuurGezond en je doet veel voor een gezond gewicht en je voelt je energiek. Wij geven je de beste tips en recepten.

gewicht, slank, puur, gezond

Na een zomer vol vakantie, ijsjes en vrijheid voelt september vaak als een frisse start. Hoe pak je het sporten weer op?

Bewegen, sporten, workout

Sporten maakt hongerig. Dat komt omdat je lichaam de verbrande calorieën weer wil aanvullen. Snack daarom slim.

snack, slim, sporten

Bij Italiaanse eten denk je misschien aan pizza´s en volle borden pasta. Niet per se gezond, toch? Goed nieuws: de Italiaanse keuken is juist hartstikke gezond. We vertellen je…

Frisdrank is er in veel soorten, met suiker en zonder suiker en met bubbels of zonder bubbels. Maar gezond zijn ze geen van allen, ook de light-varianten niet. We vertellen je er…

Wil je vaker zonder vlees eten en een vega variant kiezen? Maak gebruik van onze budgettips.

Vleesvervanger, eiwitten, peulvruchten, ei, noten, pitten

Van gezonde tosti tot soep en van salade tot wrap. Bij ons vind je altijd wel een lekker en gezond lunchrecept.

lunch, 150 rercepten, gezond, salades, soep

’s Avonds eet je waarschijnlijk lekker gevarieerd, waarom ook niet bij het ontbijt en de lunch?

variätie, ontbijt, lunch, brood, kwark, yoghurt