Vraag: Ik ben gevoelig voor schommelingen in de bloedsuikers en moet minder koolhydraten eten. Kan ik dan ook de PuurGezond dagmenu’s gebruiken?

bloedsuikerschommelingen,…

Wist je dat je de stronken van broccoli gewoon kunt eten?

bloemkool, broccoli, restafval, stronk, schillen

Maak je je al zorgen om het bikini-seizoen en wil je nog wat afvallen? De beste tip is misschien wel: skip de alcohol.

drank, alcohol, calorieën, muntthee

Ken je de calypsoboon al?

bonen, peulvruchten, calypsobonen, nootachtig, romig, nootachtig

In recepten staat vaak smoren maar wat is het verschil met stoven?

stoven, smoren, slow, bereiden

Met dit geurige kruidenmengsel geef je een gerecht een echt Noord-Afrikaans tintje. Heerlijk in Marokkaanse en Tunesische gerechten, bijvoorbeeld een tajine.

kruidenmengsel,…

Ik mis in jullie recepten de voedingswaarde en de kcal…. Waarom vermelden jullie die niet?

recepten, voedingswaarde, kcal, puurgezond

De Milon Cirkel

milon, kring, bewegen, oefening

Dit is nou echt een voorbeeld van waar voor je geld: Chinese kool. Meestal helemaal niet duur en heel erg veelzijdig in de keuken.

kool, veelzijdig, bewaren, knapperig, soep,…

Als je wakker wordt, is het buiten nog donker en fris. Dan is een warm ontbijt misschien wel de beste start van de dag. Drie lekkere ideeën:

ontbijt, warm, havermoutpap, crumble,…

Misschien heb je je weer eens voorgenomen om deze week te “lijnen”. En heb je het gevoel dat het dus best afzien wordt, met honger lijden en vechten tegen de lekkere trek.

slank,…

Er is veel discussie in de media over kokosolie.

kokosolie, vet, laurinezuur, laurinezuur, HDL-cholesterol, gezond

Echte Hollandse wintergroente?

boerenkool, winter, stamppot, stronken, vitamines

Himalayazout, (Keltisch) zeezout, fleur de sel… al die “nieuwe” zoutsoorten hebben de mooiste namen. Ze zijn echter niet gezonder dan gewoon zout.

zout, smaakmaker, calcium,…

Kleur op de fruitschaal.

sinaasappel, vitamine, C,

Spliterwten zijn halve erwten.

spliterwten, wassen, koken, schuim, eiwitten

Wist je dat er een groot verschil is tussen verschillende soorten peterselie?

krul, plat, peterselie, garneren, smaak

Het beste middel tegen verspilling en ook nog goed voor de lijn: een boodschappenlijstje.

boodschappenlijstje, verleiding, boodschappen, duurzaam

Het symbool voor de vruchtbaarheid: de granaatappel.

granaatappel, pitjes, kleine vruchtjes, gezond

Een echt kerstkaartje blijft leuk.

kerstpost, bewegen, wandelen, Kerst

Op dit moment zie je wortelpeterselie volop in de winkels.

wortelpeterselie, pastinaak, winter, zoeter

Als de houdbaarheidsdatum niet is verstreken, kun je de honing zeker nog gebruiken!

honing, hard, versuikerd, vloeibaar

Op Instagram zijn ze hot-hot-hot: de superfitte meiden die de hele dag foto’s posten van hun sixpack-buik en hun groene smoothies. En die video’s plaatsen van hun loeizware…

Veel mensen denken dat ons lichaam anders omgaat met honing en andere “natuurlijke” suikers dan met kristalsuiker, maar niets is minder waar.

Trefwoord1, trefwoord2, trefwoord3