De herfst is het ideale seizoen om aan je conditie te werken, goed voor jezelf te zorgen en lekker in je vel te komen. En wel hierom:

Het is de periode na de luie zomervakantie…

Oranje zijn ze het bekendste, maar zoete aardappelen zijn er ook in wit, geel en paars. Lees alles over deze veelzijdige groente

zoete aardappel, bataat, aardappel

Wat maakt de zoete aardappel ineens zo populair? En past een zoete aardappel in een gezonde voeding? 7 feiten over deze populaire pieper op een rijtje:

1.    Een zoete aardappel is…

Zoete aardappels zijn veelzijdig. Zo zijn ze bijvoorbeeld heerlijk om te vullen.

Steel de show met dit gerecht. Het ziet er super uit en toch kost het maar weinig moeite om dit…

Het is altijd wel tijd voor soep. Lekker en ook nog eens gezond want soep is een van de gemakkelijkste manier om je hoeveelheid groente per dag op te krikken.

soep, groenten,…

Een maaltijdsoep is pas een gezonde maaltijd als deze ook de voedingsstoffen levert die een maaltijd moet leveren. Let op deze 5 dingen.

Een gezonde maaltijd levert je de…

Wees nou eerlijk, soep is altijd lekker. En als die soep dan ook nog eens gezond is.... In onze soepspecial staan alleen maar gezonde soepen.

soep, recepten, puur, slank

Soep doet goed. Toch wordt vaak gedacht dat je met een kom soep geen volwaardige maaltijd op tafel zet. Maar een goed gevulde soep levert je alle voedingstoffen die je nodig hebt. …

Deze aardappel-preisoep is goedkoop, lekker en gezond. Wat wil je nog meer van een maaltijdsoep?

Het is een klassieker en dat is logisch want dit smaakt altijd zo goed! Het is ook…

Crumble is een heerlijk ontbijt of nagerecht. Probeer deze met herfstfruit!

Een crumble is een lekker, gezond en snel gemaakt ontbijt of nagerecht.

Je kunt hier het recept nog…

Wetenschappers luiden de noodklok: er komt steeds meer overtuigend bewijs dat sterk bewerkt eten (ook wel ultraprocessed foods genoemd) niet goed is voor onze gezondheid.

Het gaat…

Gezond eten is vooral kiezen voor onbewerkte producten en zoveel mogelijk zelf koken. Dat vinden wij bij PuurGezond. En dat is niet uit de duim gezogen: dit is wetenschappelijk…

Deze quiche met pompoen, geitenkaas en spinazie is heerlijk en heel erg puur!

Voor het recept verwijzen we je graag naar deze pagina. Zo'n quiche is een goed voorbeeld van hoe je…

We willen weg van sterkbewerkte producten, of is er toch iets te zeggen voor pakjes en zakjes? Volgens Mary moeten we ze niet meteen afschaffen.

Authentieke, Italiaanse…

Met pompoen kan je ook heel goed zoete gerechten maken. Dit lekkere nagerecht bijvoorbeeld. Smaakt ook goed als ontbijt!

Een crumble is een lekker, gezond en snel gemaakt ontbijt…

Najaarsgroente bij uitstek! Veelzijdig en verrassend vol vitamines, mineralen en vezels. Doe eens meer met kool.

kool, kolen, gezond

Het schoonmaken en snijden van groenten lijkt soms veel werk, maar met onze hulp, tips, uitleg en onze video’s is het een fluitje van een cent.

Voor alle soorten groenten geld dat…

Koken is ongetwijfeld de meest bekende manier van kool bereiden. Maar met kool kun je zoveel meer! We hebben 7 manieren voor je om kool te bereiden.

1. Kool koken

Toch ook nog…

Deze chocolademousse smaakt heerlijk romig, zonder room. De basis is namelijk avocado.

Avocado smaakt ook goed in zoete gerechten. Dat bewijst deze chocolademousse wel. Als je let…

Bloemkool is zo'n veelzijdige groente! Zelfs deze lekkere soep maak je ervan.

Wat dacht je van een lekkere bloemkoolsoep. Met Marokkaanse kruiden en specerijen bereid: heerlijk! Je…

Zonder gekke eetregels en zonder honger maar met lekker eten! Start nu jouw PuurGezond Plan.

afvallen, slank, gewicht, puurgeznodPlan,

Paddenstoelen zijn er in vele soorten en maten. Het aanbod in de supermarkten wordt ook steeds groter. Leuk om mee te variëren.

Champignons

Dit zijn verreweg de meest gegeten…

Paddenstoelen zijn een lekkere en gezonde manier om je dagelijkse groenteportie op te krikken. Want ja, paddenstoelen behoren tot de groenten.

Champignons zijn veelzijdig, gezond en lekker. Kun je ze ook rauw eten?

Gekweekte champignons kun je rauw eten. Een enkele keer een paar plakjes rauwe champignon op brood of door…