Gezonde snack op 't werk

Krijg jij om vier uur ’s middags ook zo’n zin in iets lekkers? Lonkt dan de droppot bij je collega op het bureau, of loop je naar de automaat voor chocolade? Wapen jezelf door op je werk gezonde tussendoortjes bij je te hebben!

  1. Kleine bakjes of zakjes gevuld met een handje noten en wat gedroogde abrikozen
  2. Appels, mandarijnen of ander fruit dat wel even mee kan zonder dat je kantoortuin een walhalla voor fruitvliegjes wordt
  3. Vezelrijk knäckebröd en een pot notenpasta (cashewpasta is heerlijk!)
  4. Een bakje met worteltjes, radijsjes, plakjes komkommer, reepjes paprika en/of kerstomaatjes
  5. Een zelfgemaakte notenreep
  6. Rijstwafels, quinoawafels, amaranthwafels, popcornwafels: nou ja, wafels dus. Neem de ongezoete varianten

Wil jij persoonlijk advies over voeding, hulp bij afvallen of een dieetadvies op maat? Maak een afspraak met een van onze PuurGezond Professionals! Door het hele land heen zijn praktijken van PuurGezond diëtisten, gewichtsconsulenten en leefstijlcoaches.