Maak er een gewoonte van om een kan water (met een takje munt, wat komkommerschijfjes, partjes citroen erin) op tafel te zetten bij het diner!

Neem een mooie kan en waterglazen, zodat water drinken iets feestelijks krijgt (ook voor je kinderen). Tijdens de maaltijd even iets drinken zorgt voor een kleine eetpauze. Op die manier kun je beter voelen hoe verzadigd je bent. Zo eet je minder snel te veel.

Ons boek “Puurgezond! Slank in 8 stappen” laat zien dat je soepel kunt omschakelen naar een natuurlijk eetpatroon dat puur gezond is. In het 8-wekenplan verander je stap voor stap je eetgewoonten. Binnen 8 weken eet je gezonder, lekkerder en puurder. Terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. Je winst: minder gewicht, meer energie en meer plezier in eten. Koop het voor € 21,- in onze webwinkel.