Er bestaan best veel fabeltjes over mediteren. Hieronder staan er 5 volgens Davidji, docent meditatie:
- Het eerste wat je moet doen is je gedachten stopzetten en het zwijgen opleggen.
- Er moet iets bijzonders of zogenoemd "transcendents" gebeuren tijdens een meditatie.
- Het lukt me niet, ik doe het niet goed.
- Als ik maar lang genoeg mediteer, dan bereik ik "verlichting".
- Omdat ik mediteer ben ik beter dan andere mensen, ik ben immers spiritueel.
Met deze mythes maakt Davidji korte metten in het boek "De geheimen van meditatie" (Altamira, ISBN 9789401302784). Davidji laat je in zijn boek kennismaken met verschillende meditatietechnieken en analyseert ze ook. Hij deelt ook zijn eigen ervaringen en laat vooral zien hoe verbluffend simpel mediteren eigenlijk is.
Mediteren is een hulpmiddel om te ontspannen. En ontspannen is gezond, het hoort bij een gezonde leefstijl. Wil je meer weten over hoe je kunt overstappen naar een gezonde leefstijl? Doe onze e-cursus "Leef je dagen PuurGezond". in dit e-book lees je alles over hoe je je leven een gezonde draai geeft. Te koop voor €9,50 in onze webwinkel