6x variëren met zelfgemaakte granola
Bij PuurGezond geloven we dat goed eten leuk en lekker moet zijn. Met een schaaltje yoghurt of kwark met zelfgemaakte granola begin jij de dag goed: puur, eerlijk en met plezier.
Waarom granola gezond is
Granola is een mix van havervlokken, noten, zaden en soms een beetje honing of olie. Als je het zelf maakt, bepaal je precies wat erin gaat - zonder toegevoegde suikers of onnodige toevoegingen.
De voordelen op een rij:
- Vol vezels: havervlokken zorgen voor een lang verzadigd gevoel.
- Goede vetten: noten en zaden leveren gezonde onverzadigde vetten.
- Natuurlijk zoet: met een beetje honing of gedroogd fruit hou je het lekker, zonder overdaad.
- Knapperig en voedzaam: ideaal om je dag energiek te beginnen.
6x variëren met zelfgemaakte granola
Met deze zes ideeën geef je jouw granola telkens een andere twist:
- Tropische granola: Voeg kokosvlokken, stukjes gedroogde mango en ananas toe. Een vleugje zon in je kom!
- Chocoladegranola: Meng na het bakken wat pure chocoladestukjes of cacaonibs door de granola. Lekker bij yoghurt.
- Notenfeest: Combineer amandelen, walnoten, pecannoten en hazelnoten. Perfect voor extra crunch.
- Appeltaartgranola: Gebruik kaneel, stukjes gedroogde appel en een beetje rozijn. Het ruikt als verse appeltaart!
- Zadenmix: Voeg pompoenpitten, zonnebloempitten en lijnzaad toe voor extra omega 3 en bite.
- Winterse granola: Gebruik speculaaskruiden, wat gedroogde cranberry’s en grof gehakte walnoten.
Zo maak je granola
Het basis recept voor granola vind je hier
We hebben het ook voor je op video gezet. Bekijk de video hier
PuurGezond-tips
- Bewaar je granola in een goed afsluitbare pot, zo blijft hij wekenlang lekker knapperig.
- Maak in één keer een dubbele portie. Zo heb je altijd een gezonde start van de dag in huis.
Gezond variëren in je ontbijt
Wil je meer variatie in je ontbijt? Met onze ontbijtcombi van 2 receptspecials helemaal gericht op ontbijten heb je een berg aan gezonde en lekkere ontbijtrecepten.
Wil je op een écht gezonde manier aan je gewicht werken?
Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.
Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .
