Rode kool uit pot of uit de diepvries is altijd heerlijk zacht en vol van smaak. Dat lukt me thuis niet! Tot een vriendin van mij met de oplossing kwam: paprijst meekoken met de…

Kruidkoek of ontbijtkoek zit vaak boordevol suiker uit de suikerpot en is van witmeel gemaakt.

kruidkoek, koek, tussendoortje, suiker, minder

Heel gewoon ingrediënt maar dan anders

hoofdgerecht, provencaals, hamlapjes, vlees, groenten, aubergine

Is mosterdsoep zo’n soep die je alleen in een restaurant eet of waarvoor je een blikje opentrekt?

mosterd, soep, mosterdsoep

Een heerlijke simpele maaltijd

bij- of hoofdgerecht4 personenbereidingstijd: 20 minuten

stokbrood, rundertartaar, oven, hoofdgerecht, tomaat

Heerlijk bij rijst, lekker bij een boterham of klassiek in een pasteibakje. Het beste smaakt natuurlijk je eigengemaakte ragout. Veel beter dan die uit een blikje! En als je…

Het is weer weer voor warme chocolademelk. Maak eens deze pittige variant met specerijen en koffie. Vol van smaak, en toch zonder suiker.

chocolade, melk, espresso, verwarmend,…

Last van opvliegers, slapeloosheid, stemmingswisselingen of andere klachten die bij de overgang passen? Vervelend! Maar wist je dat je er met je voeding en leefstijl iets aan kunt…

Met quinoa varieer je nog extra op je warme maaltijd. Probeer deze heerlijke schotel met kip, balsamico en spinazie eens

4 personen bereidingstijd: 20 minuten

quinoa, balsamico,…

Lastig om een kip aan te snijden als je deze in het geheel gebraden hebt?

kip, aansnijden

Linzen, geitenkaas en geroosterde pompoen zijn een perfecte combinatie. Dat blijkt wel uit dit recept.

voor- of lunchgerecht 2 personen bereidingstijd: 35 minuten

koken,…

Zo'n lekker ouderwets gerecht: rijstepap.

rijst, pap, rijstepap

Zelf een vegan burger maken is gemakkelijker dan je denkt. Met peulvruchten als basis heb je zo een lekkere eiwitrijke vleesvervanger.

vegan, burger, peulvruchten, bonen

Een echte klassieker is rijstepap. Lekker als variatie op havermout of als warm toetje.

rijstepap, warm toetje, paprijst, melk, fruit

Een echte herfstklassieker: paddenstoelenrisotto. In plaats van gemengde paddenstoelen kun je ook gewoon champignons gebruiken.

hoofdgerecht, risotto, paddenstoelen, vegetarisch

Deze stamppot is een klassieker, die bekend staat onder de naam blote billetjes in het gras.

blote billetjes, snijbonen, aardappel, stamppot, vega

Zelf je granola maken is heel eenvoudig.

granola, sinaasappel, sinaasappelgranola, gember

Superhandig, een hele kip bereiden in de oven. Je hebt er geen omkijken naar.

kip, oven, hele, bereiden

Als je een paar peperplanten hebt, kan de oogst verrassend groot zijn. Door de pepers in te maken, los je dat probleem op. Met knoflook en tijm als smaakmakers passen ze bij bijna…

Koek zoet en ongezond? Deze kruidkoek van volkorenmeel met dadels en noten past in een PuurGezond eetpatroon. Lekker bij de koffie of thee.

kruidkoek, volkoren, dadels, noten,…

Ze vallen weer volop: de kastanjes.

kastanje, kastanjes, rapen, bellen, bolster

Ben je op zoek naar gezonde recepten, puur en zelfgemaakt? Dan is het PuurGezond boek “7 inzichten voor een blijvend goed gewicht” iets voor je.

inzichten, recepten, gezond,…

Een kant-en-klaar naanbrood is natuurlijk zo gekocht en opgewarmd, maar zelf maken is verrassend gemakkelijk, erg leuk en minstens zo lekker.

naan, ghee, boter, tandoori, deeg,…

Zoetzure kip oftewel Chicken sweet & sour is een van meest verkochte pakjes uit het schap.

kip, chicken, sweet, sour, zoet, zuur