Je lichaam is een kraakpand

Je lichaam is een kraakpand - wees lief voor de krakers

Jouw lichaam is een kraakpand. Vrijwel direct na je geboorte huizen er namelijk – zonder je toestemming - miljarden bacteriën in je darmen. Ongevraagd…
...
Eetrust cover van cursus

PuurGezond introduceert Eetrust

Ben je altijd met eten bezig en heb je voortdurend trek? Maak kennis met Eetrust. Bij Eetrust werk je toe naar een regelmatig eetpatroon waarbij je…
...
Waarom je de natuur nodig hebt

Waarom je de natuur nodig hebt

Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
...
vrouw sport in park

Alles over PuurGezond bewegen

Lekker bewegen, dat is goed voor je lijf en voor je gewicht. Lees onze tips en weetjes voor een PuurGezond leefstijl
...
cover cursus leef je dagen gezonder

PuurGezond cursus: leef je dagen gezonder!

We maken het begrip gezonde leefstijl praktisch voor je met tips, inzichten en een "leefmenu".
...
Bord met eten in de vorm van een klok

Is Eetrust hetzelfde als vasten?

Als je eet volgens Eetrust eet je 3 hoofdmaaltijden per dag, en geen tussendoortjes of snacks. Is dat hetzelfde als vasten?
...
groepsfoto team PuurGezond

Door wie wordt PuurGezond gemaakt?

Wij  -Angela, Christel, Mary, Sophie en Karine- maken PuurGezond. Allemaal diëtist of voedingswetenschapper met liefde voor lekker en gezond eten.  
...
man snijdt groenten, kind kijkt toe

Gezond eten? Zet je spijsvertering op tijd aan

Wie kent niet de hond van de onderzoeker Pavlov? Die hond ging al kwijlen als de etensbel ging. Karine heeft goed nieuws: wij zijn als die hond.   
...
Word je slank van slapen?

Maakt slapen slank?

Dat goed slapen belangrijk is, weten we allemaal. Maar wist je ook dat je kunt aankomen in gewicht als je te weinig slaapt? Dit komt omdat slaaptekort…
...
image-9481

Wat doet soja met hormonen?

Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van voedingsmiddelen op de overgang en met name op het verminderen van de bekende klachten. Wist je…
...
image-9376

Weet jij hoe je je gewicht goed kunt houden?

Dit boek geeft je 7 inzichten om mee aan de slag te gaan. Met 100 lekkere PuurGezonde recepten en 3 voorbeeld weekmenu's 
...
hand in schaaltje met snoep

Gun jezelf Eetrust

Hoe vaak per dag eet jij iets? Onze redacteur Mary ziet overal eetverleidingen
...