Winkelmand
Inloggen
>
+
Winkel
Wat is PuurGezond
Recepten
Gezond leven
Ook interessant
Alle PuurGezond blogs
Bezoek onze webwinkel
Meer Lezen
Gezond is lekker, heel lekker!
Hoe vaak we niet horen dat gezond eten niet lekker kan zijn! Zulke opmerkingen schieten bij Mary echt in het verkeerde keelgat legt ze in deze blog uit.
Start het PuurGezond Plan
Wil je gezond zonder gedoe en zonder calorieën tellen? Gewoon genieten van eten maar wel gezond bezig zijn? Dan is het PuurGezond Plan iets voor jou!
Druk? Let op je weerstand
Druk zijn is funest voor je weerstand. Let er nu extra op niet te druk-druk-druk te zijn.
De oven, voor alle luie PuurGezonde mensen
Karine kan niet zonder haar oven. In deze blog legt ze uit waarom, én waarom elke luie PuurGezond kok haar voorbeeld kan volgen.
Alles over PuurGezond homemade
Gezond eten is vooral kiezen voor onbewerkte producten en zoveel mogelijk zelf koken. Dat vinden wij bij PuurGezond. En dat is niet uit de duim gezogen: dit is wetenschappelijk onderbouwd.
Credits voor pakjes en zakjes
We willen weg van sterkbewerkte producten, of is er toch iets te zeggen voor pakjes en zakjes? Volgens Mary moeten we ze niet meteen afschaffen.
Ui-termate bevredigend
Onze redacteur Mary kan zich geen maaltijd voorstellen zonder dat ze met een ui begint: "Het doet zoveel voor de smaak!"
Even schudden voor gebruik
Er werd bij Mary thuis vroeger heel wat afgeschud. En ze doet het nu ook weer!
Nieuw! PuurGezond groenten- en fruitzakjes
Doe puur en duurzaam je boodschappen. Gebruik de ruime katoenen PuurGezond zakjes voor groenten en fruit. Per 3 stuks € 10,-
Oefening baart lekker en gezond eten
Veel mensen leven met het idee dat gezond koken heel moeilijk is. Dat lijkt alleen maar zo volgens Mary.
Vergeet de P van plezier niet
Regelmatig blijkt uit onderzoek dat een mediterraan voedingspatroon heel erg gezond is: veel groente, vaak vis op het menu en ruim gebruik van olijfolie. Maar volgens Mary moet je daar nog een ingrediënt bijrekenen: plezier.
Het wordt een groene Kerst dit jaar
Kalkoen, wildzwijn of ree? Rollade, rosbief of varkenshaas? Waarom moet het bij het kerstdiner altijd draaien om het vlees? Het is veel leuker om groenten de hoofdrol te geven.
Je lichaam is een kraakpand - wees lief voor de krakers
Jouw lichaam is een kraakpand. Vrijwel direct na je geboorte huizen er namelijk – zonder je toestemming - miljarden bacteriën in je darmen. Ongevraagd eten ze dagelijks met je mee.
Knorren op school
Liefde gaat door de maag. Maar doe je er echt goed aan als je je kind allerlei tussendoortjes meegeeft naar school? Nu de scholen weer begonnen zijn, pleit Karine voor tussendoorloze schooldagen.
Te warm? Leef als een Griek!
Ons land heeft qua temperatuur steeds meer van een mediterraan vakantieoord. Daarom kunnen we volgens Angela ons levensritme ook maar beter aanpassen aan het zuidelijke ritme.
Is een barbecue-maaltijd gezond?
Jazeker vindt Mary in deze blog: als je er (ook) veel groenten op legt.
Groenten uit blik of pot: kan dat bij PuurGezond?
Daar kunnen we kort over zijn: ja! Het maakt voor de vitamines en vezels niet uit of je groenten zelf vers kookt of uit blik of pot eet.
Door wie wordt PuurGezond gemaakt?
Wij -Angela, Christel, Mary, Sophie en Karine- maken PuurGezond. Allemaal diëtist of voedingswetenschapper met liefde voor lekker en gezond eten.
Gezond eten? Zet je spijsvertering op tijd aan
Wie kent niet de hond van de onderzoeker Pavlov? Die hond ging al kwijlen als de etensbel ging. Karine heeft goed nieuws: wij zijn als die hond.
Loflied op groenten
Veel groenten eten is echt supergezond. Karine deelt graag een interessante constatering met je.