Veel mensen leven met het idee dat gezond koken heel moeilijk is. Dat lijkt alleen maar zo volgens onze redacteur Mary.

Druk zijn is funest voor je weerstand. Let er nu extra op niet te druk-druk-druk te zijn. 

Overal zie je ze nu liggen. Pompoenen zijn niet alleen lekker herfstig maar ook supergezond en duurzaam. Lees waarom je juist nú vaker pompoen op tafel wilt zetten.

Kunnen gezond en milleuvriendelijk eten wel hand in hand gaan? Volgens het Planetary health diet wel. Lees hier hoe.

Wil jij gezonder gaan eten? Maar wel op een manier die lekker is en ook écht vol te houden? Start dan ons PuurGezond Plan. Gebruik code START2026

Mary denkt terug aan haar oma, die zoveel van Hollandse groenten hield.

Hoe vaak we niet horen dat gezond eten niet lekker kan zijn! Zulke opmerkingen schieten bij Mary echt in het verkeerde keelgat legt ze in deze blog uit.

Karine kan niet zonder haar oven. In deze blog legt ze uit waarom, én waarom elke luie PuurGezond kok haar voorbeeld kan volgen.

Gezond eten is vooral kiezen voor onbewerkte producten en zoveel mogelijk zelf koken. Dat vinden wij bij PuurGezond. En dat is niet uit de duim gezogen: dit is wetenschappelijk onderbouwd.

We willen weg van sterkbewerkte producten, of is er toch iets te zeggen voor pakjes en zakjes? Volgens Mary moeten we ze niet meteen afschaffen.

Onze redacteur Mary kan zich geen maaltijd voorstellen zonder dat ze met een ui begint: "Het doet zoveel voor de smaak!"

Er werd bij Mary thuis vroeger heel wat afgeschud. En ze doet het nu ook weer!

Doe puur en duurzaam je boodschappen. Gebruik de ruime katoenen PuurGezond zakjes voor groenten en fruit. Per 3 stuks € 10,-

Regelmatig blijkt uit onderzoek dat een mediterraan voedingspatroon heel erg gezond is: veel groente, vaak vis op het menu en ruim gebruik van olijfolie. Maar volgens Mary moet je daar nog een ingrediënt bijrekenen: plezier.

Kalkoen, wildzwijn of ree? Rollade, rosbief of varkenshaas? Waarom moet het bij het kerstdiner altijd draaien om het vlees? Het is veel leuker om groenten de hoofdrol te geven.

Jouw lichaam is een kraakpand. Vrijwel direct na je geboorte huizen er namelijk – zonder je toestemming - miljarden bacteriën in je darmen. Ongevraagd eten ze dagelijks met je mee.

Liefde gaat door de maag. Maar doe je er echt goed aan als je je kind allerlei tussendoortjes meegeeft naar school? Nu de scholen weer begonnen zijn, pleit Karine voor tussendoorloze schooldagen.

Ons land heeft qua temperatuur steeds meer van een mediterraan vakantieoord. Daarom kunnen we volgens Angela ons levensritme ook maar beter aanpassen aan het zuidelijke ritme.

Jazeker vindt Mary in deze blog: als je er (ook) veel groenten op legt.

Daar kunnen we kort over zijn: ja! Het maakt voor de vitamines en vezels niet uit of je groenten zelf vers kookt of uit blik of pot eet.