combipakket koolhydraatbeperkt eten

Minder koolhydraten met PuurGezond

Wil je minder koolhydraten eten, maar wel op een gezonde manier? Pak het PuurGezond aan. Wij hebben een mooi combipakket voor je van een cursus waarin…
...
Griekse salade

Ik wil minder koolhydraten eten om af te vallen. Maar zijn de eiwitten die ik dan binnenkrijg niet slecht voor nieren?

Als je kiest voor een voeding met minder koolhydraten, eet je automatisch wat meer eiwitten dan normaal.
...
ontij van yoghurtmet havermout, noten en zaden

Zes x lekker ontbijten met minder koolhydraten

Voor veel mensen is het eten van minder koolhydraten een goede manier om op gewicht te blijven. Maar wat zijn dan geschikte ontbijten, die ook nog…
...
Bord met eten in de vorm van een klok

Is Eetrust hetzelfde als vasten?

Als je eet volgens Eetrust eet je 3 hoofdmaaltijden per dag, en geen tussendoortjes of snacks. Is dat hetzelfde als vasten?
...
tafel vol voedende voedingsmiddelen

Alles over Eetrust

Maak kennis met Eetrust, een door PuurGezond geïntroduceerd concept. Eetrust is een regelmatig eetpatroon; een manier van eten waarbij je jezelf goed…
...
image-9957

Gun je lichaam Eetrust!

Ken je ons concept Eetrust al? Het is heel simpel: je eet 3 vullende maaltijden per dag en zo min mogelijk tussendoor. 
...
illustratie van iemand met eten om zich heen

De gevolgen van Eet-onrust

Voortdurend kleine beetjes eten zorgt voor onrust. We leggen je uit hoe dat komt.
...
image-11007

Nieuw! Combipakket Puur Vega met veel korting

Vegetarisch eten is gezond, goed je gewicht en voor het millieu. Dus wat let je nog? Met ons combipakket Puur Vega krijg je de kennis over vega eten…
...
image-10315

5 dingen die je moet weten als je plantaardig eet

Steeds meer mensen kiezen voor vega, vegan of plantaardig. Daarbij is het wel belangrijk om goed op de volgende 5 dingen te letten, zodat je ook…
...
Maak van bewegen een automatisme

Maak het een automatisme

Hoe komt het dat de ene persoon zonder moeite een paar keer per week sport, terwijl bij anderen de sportplannen steeds weer mislukken? Een "trigger"…
...
cover boek 7 inzichten

Weet jij hoe je je gewicht goed kunt houden?

Dit boek geeft je 7 inzichten om mee aan de slag te gaan. Spoiler: een paar keer per week oefeningen doen en elke dag bewegen hoort erbij. 
...
10000 stappen hoe haal je die?

10.000 stappen! Hoe haal je die?

Voor de een klinkt het gemakkelijk, voor de ander als een onhaalbare challenge: 10.000 stappen per dag. Hoeveel moet je nu precies lopen om die…
...