Meest gelezen 2022

Steeds meer mensen weten PuurGezond.nl te vinden. Voor recepten, tips en weetjes. We zetten de 10 meest aangeklikt recepten en 10 meest gelezen gezond leven tips van 2022 op een rij:

Dagelijkse kookinspiratie

PuurGezond is het eten van écht voedsel. Het is kiezen voor een eetpatroon zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt. Een manier van eten die gezond is en daarvoor bestaat steeds meer wetenschappelijke onderbouwing. Wij maken simpele en gezonde recepten, gemaakt van lekkere, échte en pure producten. Want juist pure, onbewerkte producten zitten vol smaak. Verse groenten, groene kruiden, rijp fruit of verse vis: je proeft hoe lekker puur ze zijn. Daarom smaakt een zelfgemaakte tomatensaus nét even beter dan de tomatensaus uit een pot. Behalve gezond is het ook gewoon leuk om geen pakjes en zakjes te kopen, maar om recepten zelf te maken. En wat nu extra welkom is: zelf maken is vaak ook beter voor je portemonnee. Dat steeds meer mensen dat vinden, zien we aan de populariteit van veel van onze recepten. Op volgorde de top 10 meest gelezen items waren:

1.      Hoe maak je nasikruiden?
2.      Hoe maak je yoghurtdressing?
3.      Hoe maak je havermoutpap?
4.      Hoe maak je soepballetjes?
5.      Hoe maak je een boerenomelet?
6.      Hoe maak je vis uit de oven?
7.      Hoe maak je flamkuchen?
8.      Hoe maak je stamppot raapstelen?
9.      Hoe maak je een veggie traybake?
10.    Hoe maak je balsamicodressing?

Onderbouwde tips en weetjes

Het team van PuurGezond bestaat uit voedingsdeskundigen. Deskundigen met een grote liefde voor gezond en lekker eten. In ons dagelijkse leven maken we voor onszelf gezonde keuzes, omdat we door onze opleiding en door onze constante bijscholing heel goed weten wat gezond is. Die gezonde weetjes delen we graag. En ze worden ook graag gelezen.

De 10 meest gelezen weetjes in 2022 waren

  1. De 10 beste krachtoefeningen voor thuis
  2. Zo maak je een gezonde borrelplank
  3. 7 tips om goedkoop boodschappen te doen
  4. 7 signalen van je lichaam dat je meer moet bewegen
  5. Mag je elke dag een ei eten?
  6. Waarom een quiche een goed idee is
  7. 8 weetjes over dressing
  8. Dit is het ideale tijdstip om te gaan slapen
  9. 7 x wortel om van te smullen
  10. Waarom volle zuivel een goede keuze is

PuurGezond voor jou

Wil je meer weten over PuurGezond eten en hoe je hiermee echt wat goeds kunt doen voor je lijf? Lees onze boeken. Ze kosten 21 euro per stuk in onze webwinkel en staan allemaal boordevol lekkere recepten en voorbeelden van PuurGezonde dagmenu’s.

1       “Eet Meer! Lekker in je vel met PuurGezond”: het basisboek over PuurGezond eten
2       “PuurGezond Slank in 8 stappen”: over op een PuurGezonde manier wat kilo’s kwijt raken
3       “7 inzichten voor een blijvend goed gewicht”: over ook op de lange termijn je gewicht goed houden

2 kommen met salades van groenten en peulvruchten

5 dingen die je moet weten als je plantaardig eet

Als je kiest voor 100 procent plantaardig is het belangrijk om goed op de volgende 5 dingen te letten, zodat je ook zonder dierlijke producten de…
Plantaardig brrodbeleg

Hoe beleg je je brood plantaardig?

Blijft er alleen maar zoetigheid over voor op brood als je kiest voor een plantaardige voeding? Gelukkig is er meer mogelijk.
Courgettequiche met zuivel en eieren

Zo eet je genoeg eiwit

Eiwitten oftewel proteïnen zijn belangrijk in je voeding. Maar hoeveel eiwit heb je nu iedere dag eigenlijk nodig?
eiwitrijke voedingsmiddelen op witte planken

Zes tips voor meer eiwit in je maaltijden

Eiwit is een belangrijke voedingsstof, en soms kun je wel wat meer eiwitten gebruiken. Hoe zorg je dan voor meer eiwitten in je maaltijd?
vrouw in gras met bloemetjes

Waarom je de natuur nodig hebt

Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?
bord met salade met kikkererwten

6 manieren om vaker peulvruchten te eten

Peulvruchten zijn lekker, gezond, goed voor je portemonnee én je kunt er lekker mee variëren. We geven je 6 keer lekkere inspiratie.
kom boerenkoolsalade

7 feiten over boerenkool

Wist je dat boerenkool niet alleen een lekkere Hollandse wintergroente is, maar ook zo gezond is dat je het wel superfood kunt noemen? Lees deze 7…
Schaal met quinoa en diverse groenten

Zo gezond is quinoa

Quinoa is hartstikke hip en kom je in allerlei recepten tegen. Maar wat is quinoa eigenlijk, en is het echt zo gezond?
Image-16545

Luister de podcast over PuurGezond koken

Hoe kook je nu puur en gezond? De podcast Voedingspraat nodigde ons uit om daarover te komen praten.
Bord pasta met groente

In 5 stappen naar een gezonde pastamaaltijd

Denk je misschien dat pasta niet gezond is? Dat valt reuze mee als je onze 5 stappen volgt.
kop warme melk op een witte deken

Dit eet of drink je (niet) als je beter wilt slapen

Wat je eet of drinkt kan ook invloed hebben op je nachtrust. Wat kun je beter wel of niet nemen als je wilt slapen als een roosje?
Vrouw met laag gewicht zittend aan een tafel vol eten

Waarom je bij een laag gewicht ook niet zomaar alles kunt eten

Bij overgewicht denk je misschien aan afvallen. Maar ook een laag gewicht kan een probleem zijn. Zomaar alles eten is niet de oplossing. Maar wat dan…

Dan hebben wij nu het PuurGezond Plan voor je.
Het PuurGezond Plan is een 10-weken durend plan waarmee je zelf aan de slag kunt, maar wel met een beetje hulp van ons.
Het Plan neemt je in stappen mee door ons boek PuurGezond Slank in 8 stappen. Je gaat er in een periode van 10 weken mee aan de slag aan de hand van mails die je van ons krijgt met prachtige bijlages vol tips, recepten en adviezen. Na die 10 weken heb jij een stevige basis gelegd voor een gezond eetpatroon, waarmee jij zelf verder aan je gewicht werkt.

Als je je inschrijft voor het plan ontvang je via de post het boek PuurGezond Slank in 8 stappen en per mail 10 weken lang een uitgebreide download. Dit alles voor €59,- .

 

Nu direct aan de slag!