Vroeg beginnen met wandelen

Dat het wandelseizoen echt begonnen is, merkte ik vorig weekend toen ik meedeed aan de Rode Kruis Bloesemtocht. Een prachtige tocht dwars door de bloeiende Betuwe.

Tussen alle appel-, peren- en kersenbloesems liep een record van bijna 33.000 deelnemers hun kilometers. De sfeer zat er goed in: of iemand nu 5, 10 of 40 km liep, iedereen had plezier. De meest opvallende deelnemer vond ik een klein tenger meisje in roze korte broek en met een piepklein roze rugzakje, dat opeens voor mijn voeten opdook. Ze was 5 jaar oud, vertelde ze trots. En ze stapte vrolijk mee tussen al die lange benen.

Opvallend, omdat ik net had gelezen over het rapport van de Stichting Beweegonderwijs: Nederlandse kinderen bewegen steeds minder. De beweegvaardigheden nemen af. Ze zijn minder goed in lopen, in een bal gooien, in een touw klimmen en zelfs minder goed in fietsen dan 20 jaar geleden! De oorzaak volgens de deskundigen: kinderen spelen te weinig buiten en brengen teveel tijd achter beeldschermen door.

Terwijl het vroeger natuurlijk juist andersom was. Kinderen hebben van nature een drang tot bewegen en spelen. Maar goed, als kinderen dat niet meer ‘vanzelf’ doen, dan ligt hier een taak voor elke ouder, elke opvoeder, voor iedereen. Laat zien hoe leuk het is om te bewegen. En daarvoor hoef je je kind niet per se mee te nemen naar een groot wandelfestijn, het kan ook met kleine dingen: wandelend of fietsen je kinderen naar school brengen, samen skaten of een potje voetballen, touwtjespingen en hoelahoepen of naar de speeltuin, samen de hond uitlaten, samen een brief gaan posten….

Meer bewegen doet je kind graag als je het gezellig, speels en leuk maakt. Toch eigenlijk wel logisch dus dat ze zo vrolijk mee stapte, dat meisje tijdens de bloesemtocht: al die bloemen, die blije grote mensen, de vrolijke muziek en… haar prachtig roze rugzakje.

 

 Mary Stottelaar