Misschien denk je vol overmoed: ik ga álles anders doen. Maar dat zijn veel te veel veranderingen ineens! Zo’n poging mislukt daarom vaak al snel. Vaak beginnen mensen dan vol goede moed met een tweede poging, waarbij ze precies hetzelfde nóg een keer proberen. Met hetzelfde resultaat: weer mislukt. Niet zelden volgt dan – met de moed der wanhoop – nóg een keer een poging om alles anders te doen. En nog een keer. En nog een keer….

Zo ga je van overmoed, naar goede moed, naar de moed der wanhoop. En ga je van mislukking naar mislukking naar mislukking. Geen wonder dat de moed je dan in de schoenen zakt….

Pak het eens anders aan.

Begin met iets dat gegarandeerd gaat lukken. Een kleine verandering, bijvoorbeeld een kiwi eten op maandag bij het ontbijt. Of een tomaat bij de lunch op woensdag. Gelukt? Ja: hou dit vast en ga door naar de volgende kleine verandering. Zo ga je van succes naar succes naar succes en dát is pas motiverend. Het gaat wel langzaam, natuurlijk, maar uiteindelijk kun je ook stapje voor stapje heel grote veranderingen bereiken. We wensen je veel succes(jes)!