Broccoli is een echte alleskunner in de keuken: van soep tot pasta en van quiche tot tray-bake. Het past altijd

broccoli, gezond, groenten, recepten

Heerlijk, een frisse neus halen in het bos, uren wandelen over het strand of picknicken in een weiland. Waar zouden we zijn zonder de natuur?

natuur, frisse neus, buiten, voeding,…

Uit onderzoek blijkt dat mensen met een slaapgebrek de volgende dag meer eten dan als ze goed uitgeslapen zijn..

slapen, gezond, slank

Deze groene lentegroente met langwerpige blaadjes heeft een lekker pittige smaak. Heb jij ze al eens gegeten?

raapsteeltjes, lente, salade, stamppot

Sterke spieren houden je gezond en helpen je je gewicht onder controle te houden. En daarvoor hoef je echt niet naar een sportschool.

trainen, bos, buikspieren, squat, plank,…

Peulvruchten zijn lekker, gezond, goed voor je portemonnee én je kunt er lekker mee variëren. We geven je 6 keer lekkere inspiratie.

peulvruchten, bonen, tips, kikkererwten,…

Kool is cool! Het past in heel veel gerechten en zit ook nog eens verrassend vol vitamines, mineralen en vezels. Doe meer met kool.

kool, kolen, gezond

Met kool kun je zoveel meer dan alleen maar koken! We hebben 7 lekkere manieren voor je om kool te bereiden.

kool, pakketje, vullen, stoven, roerbakken, spitskool, boerenkool

Gezond en vitaminerijk eten is gemakkelijker dan je denkt met onze recepten voor simpele en eenvoudige gezonde maaltijden

simpel, gezond, PuurGezond, recepten, meer dan 200

In onze stamppotrecepten 2.0 hebben groenten de hoofdrol. Daardoor is een stamppotmaaltijd veel gezonder dan je misschien denkt.

Spruitjes zijn echte gezondheidsbommetjes? Ze bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Zet ze daarom wat vaker op het menu. Wij hebben lekkere tips voor je.

Het is nu echt het seizoen van verkoudheden. Kun je met voeding zorgen dat je niet verkouden wordt?

griep, hoesten, vitamine C, voeding, gezondheid

Het is weer tijd voor spruitjes. Fijn! Maar wat weet je eigenlijk over deze grappige groente? 12 interessante weetjes.

Spruitjes, okselknoppen, winter, groente, paars, superfood

Je hoort vaak dat gezond eten duur is. Wij laten je zien dat dat echt niet zo hoeft te zijn. Lees onze tips en maak onze recepten.

budget, goedkoop, weinig geld, koken

Iedereen houdt van pannenkoeken. Een lekkere, goedkope maaltijd. Hoe maak je er ook nog een gezonde maaltijd van? We geven je zes tips.

Pannenkoek, gezond, fruit, hartig,…

Na het sporten begint je maag te knorren, honger! Je wilt eten. Lees hier hoe je dat slim aanpakt.

sporten, snacken, voor, na, tijdens, drinken, water

Het ketogeen dieet is populair bij mensen die snel willen afvallen of bij mensen met diabetes mellitus type 2. Maar wat is het eigenlijk? En wat is het verschil met koolhydraatarm?…

Minder koolhydraten eten helpt bij het op een gezonde manier afvallen. Daarom zijn de porties koolhydraatrijke graanproducten ook niet zo groot in een PuurGezond eetpatroon. Lees…

Knap is ie niet, de knolselderij. Maar onder dat bonkige uiterlijk schuilt een aromatische groente die verrassend veelzijdig is. Lees waarom knolselderij een plek verdient op jouw…

Dry-january? Een virgin drink kun je gemakkelijk zelf maken in 7 stappen.

Alcoholvrij, drank, cocktail, bubbels, Virgin, 7 stappen

Wil je het nieuwe jaar in zonder extra kerstkilo’s? Wij hebben de 5 beste tips voor je:

kerst, groente, water, smaak

Ademhalen gaat vanzelf en daar sta je vaak niet zo bij stil. Toch is het goed om regelmatig even bewust en rustig te ademen.

ademen, methode, ademtechniek, oefeningen, start, …

Wat je ’s avonds eet of drinkt heeft invloed op je slaap. Ontdek welke keuzes je helpen beter te slapen en wat je juist beter kunt vermijden.

slapen, warme melk, koffie, eten,…

Ook in de winter zijn er genoeg groenten die zich perfect lenen voor een salade. Zo kom je met gemak aan een grote portie groente per dag.

salade, winter, kool, witlof, biet